탄단지 비율 계산 Qna 관련 답변 1 페이지

... 분명 하루소비한 칼로리로 해서 제 계산이 맞다면 빠져야하는데요. 탄단지 비율 안맞추고 칼로리만 제한해서 효과없는것인가요? 탄단지 비율을 맞추지 않고 칼로리만...

... 빼주셔도돼요 탄단지 비율계산이랑 헬스장 운동법..? 식단 확실하게 짜주시는분 내공 100드릴게요 현실적으로 대다수가 탄단지 계산이 필요한 수준도 아니고요.. 지금 당장...

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5:3:2 비율로 계산하면 된다고 알고있는데요 이렇게 계산하니까, 제가 하루동안 필요한 칼로리가 1530 정도고 대략 탄수화물 200g, 단백질 115g 이렇게 나오는데 이게 함량...

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... 탄단지 비율 계산하기: - 다이어트 중인 경우, 일반적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조절하여 섭취합니다. - 탄단지 비율을 5:3:2로 설정하고자 한다면...

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내가 구한 방법은 Calorie Calculator라는 하루 섭취 칼로리 계산해주는 사이트에 정보... 이렇게 정하고 인터넷에 나온 방법대로 탄단지 비율을 5:3:2로 나눠봤다? 그러니까...

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... 자동으로 탄단지 비율 계산 + 음식 기록하면 하루 얼마나 먹었는지 얼마나 더 먹어야하는지 알려줘요. 한번 깔아서 이용해보세요 ㅎㅎ 답변이 도움 됐다면 채택과 표정...

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제가 하루 먹을 권장 칼로리 1,000kcal 기준으로 탄단지 비율은 5:3:2로 했을 때... 가이드 받으신 대로 한번 계산해 보겠습니다. 권장칼로리가 1,000kcal 이고...

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... 어떻게 탄단지 비율을 계산하는게 좋을까요??? 추가로 단백질은 자기 체중에 0.8을 곱하라는 말도 있던데 헷갈리네요 ㅜ 탄수화물, 단백질, 지방 비율은 개인의 목적...

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... 칼로리를 계산해주세요! 2. 질문 : 탄단지비율에맞춰 식단을짜서 먹어야 건강하게 다이어트가된다고 들었습니다 탄단지비율은 탄수화물5 : 단백질3 : 지방2 , 탄수화물3...

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다이어트중인 성인 여자입니다 하루종일 검색해보니 탄단지 비율 442 or 532가 보편적이더라구요 1. 계산을 섭취하려는 칼로리(1200)을 비율로 나누고 탄단은 4, 지방은 9로...