천국의 계단 운동 효과 Qna 관련 답변 1 페이지

스텝퍼 천국의계단 운동 효과좋은거 추천해주세요 안녕하세요^^ 천국의계단 운동 중이신가봐요~ 천국의계단 운동 효과와 소모되는 칼로리, 주의할 점 정리했으니 확인해보시면...

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... 공복 운동간지 7개월됐어요 일주일에 4회이상가요 인터벌이 좋대서 러닝머신 5로... 러닝머신이 나을까요 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 천국의 계단이 효과적.

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천국의 계단이라고 불리는 운동기구랑 가장 비슷한 효과를 내는 운동이 뭐가있을까용... 아파트 단지에 헬스장이 있는데 그 운동기구는 없드라구요.. 천국의 계단이라고 불리는...

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... 안녕하세요^^ 천국의계단 운동 중이신가봐요~ 천국의계단 운동 효과와 소모되는 칼로리, 주의할 점 정리했으니 확인해보시면 더욱 도움될 것 같습니다. 건강하세요~

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... 그러나 일반적으로는 다양한 운동을 할 수 있는 다기능 운동기구를 추천합니다. 이는 천국의 계단과 비슷한 효과를 얻을 수 있으면서도 다양한 운동을 할 수 있는 장점이...

천국의계단(스텝밀) 운동 효과 질문드려요. 다이어트 유산소에 집중하려 합니다. 어떤게 효과가 더 좋을까요? 1. Lv7 30분 2. Lv7 10분 - Lv4 5분 - Lv7 10분 - Lv4 5분 Lv7의...

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... 버피 운동: 버피는 전신을 강도 높게 사용하는 유산소 운동으로, 천국의 계단운동과 유사한 효과를 얻을 수 있습니다. 바닥에 엎드려 Lie down, push up, jump up, jump down 하는...

... 유산소 운동 추천해 주세요 그리고 천국의 계단 살 빼기에 효과 괜찮은가요? 다리에 알 생길 것 같고 더 두꺼워질까봐 좀 무서워서요.. 안녕하세요. 하체비만도 운동방법은...

... 천국의 계단 정자세로 20분, 오리 엉덩이 자세로 20분. 총 40분 타면 오리 엉덩이 자세로 탄 20분은 운동 효과가 없고 칼로리 소모는 정자세 20분의 칼로리만 소모되는...

... 다이어트 런닝머신 vs 천국의계단 효과 어느게 좋나요? 다이어트 유산소 운동 런닝머신 vs 천국의 계단 30분씩 동일하게 어느게 살 빼는데 효과가 크나요?? 질문해주셔서...

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