달리기빨라지는법 Qna 관련 답변 1 페이지

일주일에 2번씩 20분동안 자전거로 오르막길을 오르면 다리에 근육이 붙을수 있을까요? 오르막길이 완전 경사진건 아니고 자전거로 오를수 있을정도, 각도자로 재면 한 40도?...

체육대회 일주일 남았는데 계주여서 속도를 좀 더 올리고 싶은데 집에 러닝머신이 있는데 효과가 있을까요..??? 러닝머신으로 연습할거면 어떻게 해야하는지 구체적으로...

달리기 속도 빨리지는 운동 추천해주세요 단시간에 달리기가빨라지려면 단시간 속도내는 20미터 초반 스타트 내는 법 달리기 자세를 교정하면 단시간에 빨라질 수 있습니다.

하면 빨라질 수 있나요? 친구한테 져서 분해 죽겠습니다... 종아리와 허벅지 근육을 키우고 팔을 힘껏 휘저으며 땅을 밀어낸다는 느낌으로 달리는것을 연습하시면 됩니다

일단 중학교 3학년이고 50m 6.5초에요 학교에서 계주하고 축구할때 더 압도적으로 빨라지고 싶은데 빨라지는 방법 좀 알려주세요 20미터 스프린트 연습해서 가속력을 키우세요

어쩌다 보니까 제가 계주 마지막으로 뛰는데 잘 뛰는 법 없나요?? 살면서 계주 나가본 적 없어요.. 올해는 반에 뛸 학생이 없어서 뛰는 거라서;;;; 잘 뛰는 법 알려주세요.......

안녕하세요 제가 5월 21일 체육대회 날에 계주를 반대표로 나가게 되었는데 막 빠른편은 아니고 그래도 평균보다는 빠르고 그런거 거든요??4명이 나가야 해서 저까지...

제가 오늘 학교에서 체육대회 때 계주나갈 선수를 뽑는데 여자 2명을 뽑고 그 두명 중에 달리기 더 빠른 사람이 계주나가는걸로 하거등요 그리고 오늘 계주나갈 선수 뽑는걸...

안녕하세요 24알에 체육대회를 해서 이어달리기를 하게됐는데요! 제가 계주는 한 번도 안 해봤는데 운동을 잘하고 좋아하는 편이라 나가게 됐어요… 혹시 빨라지는법 있을까요?...

내일 팝스(체력장) 하는데 1.5km 뛰는데 가끔 오버페이스를 하거나 호흡 조절이 안되서 좀 불안하게 뛸때가있어서 오버페이스 안하는 법 좀여..ㅜㅜ