달리기 어떻게

... 만약 제 말이 맞다면 어떻게 해야 제 원래 속도를 낼수있나요? 무슨 운동을 해야 달리기가 빨리지나요?.. 그리고 런닝화 신으면 달리기 빨라지나요? 아 그리고 제가 발목...

... 제가 2시간재획 기력딸려서 못하는사람이라..30분 소재도 평소 잘 안하는데 이거 효율체크하느라 해본건데 와..진짜 안모이네요 여러분은 장거리 달리기 어떻게...

... 28 못나올건 없는데.... 그러려면 달리기를 더 빨리 해야죠. 계속 연습하고 달려서 더 빨라지면 8.28 나올수도 있겠는데..... 그러면 트랙에선 뭐 7.대 나오겟죠.

... 100미터 달리기 어떻게 연습해야 좋을지 궁금해요 안녕하세요 멘탈코치 주장종입니다. 우리가 흔히 말하는 체력은 종류가 다양합니다. 그러려면 먼저 운동의 종류를...

계주가 돼서 달리기를 빨리 뛰어야 하는데 달리기를 빨리 뛸수있는 꿀팁?같은걸 알려주세요 상체를 얼마나 굽혀야 하는지 아님 손을 어떻게 교체시켜야 하는지 그런 비결..?...

달리기를 잘 하려면 어떻게 해야 하나요? ●인내심을 가지고 꾸준하게 체력을 향상시키는 것이 중요하며 많이 달려보는 것이 좋습니다.

제가 지금 이제 중1인데 달리기가 20미터가 2.8초거든요? 근데제가 50미터뛸때 점점 가속도가 안붙는데 무슨운동을 해야할까요? (50m 6.8~~7초) 안녕하세요. 제가 육상을...

... 달리기 어떻게 빨라지나여? 육상,수상 스포츠 부문TOP5 뽀숑잉 입니다 1) 단거리달리기의 이상적인 자세와 방법 1. 보폭을 넓히셔야 합니다. 우사인 볼트나 100m 금.은.동...

3km 달리기를 쉬지 않고 하고 싶습니다. 물론 계속 달리면... 더 감량을 하고 달리기를 시작하는게 나을까요? 아니면 천천히 뛰는게 나을까요? 달리기도 살이 빠지는...

미션달리기 어떻게 하는건가요? 만약에 미션같은거 나오면 어떤거 나오나요 ..? 미션의 경우는 보통 아래와 같은 것들이 있습니다. ㅎㅎ ◎ 코끼리 코 몇 바퀴 돌기 ◎ 훌라후프...