올해 중3인 학생입니다. 작년부터 제가 너무 많이 먹어서살이 많이 쪘어요ㅠㅠ 곧 졸업사진도 찍을 거 같은데3개월 안에 10kg을 뺄 수 있을까요? 사진에 있는것처럼 운동했는데...
송파구 거주중입니다(올림픽공원역). 일주일에 1회 또는 2회 정도 PT를 받으려고 생각 중입니다. PT 목적은 체중 감량과 체력 증진이고, 희망 시간대는 주말 오전입니다....
174. 110KG 나갑니다. 1년 사이에 20KG정도 살이쪗구요. 크로스핏 주3회 아니면 EMS 주3회 하려고 하는데 다이어트에 효과있으까요?? 올 10월에 결혼을 합니다. 안녕하세요.....
좀 많이 마른체형인데 근육을 두툼하게 만들고싶습니다. ems로 마른체형몸을 듬직하게 변화시킬수있나요 식단은 잘챙겨먹는 전제 하에 말입니다. 기간도 알고싶습니다...
... 요즘 가정용 ems 운동기구로 복부운동 효과 본다고... 복부운동기구 ems운동 기구알아보고 계시네요~ 요즘은... 요즘 ems 운동이 핫하다보니 르바디 다이어터도 인기가...
가정용 ems 운동기구 효과와 추천 좀 부탁드려요 ㅎㅎ 요즘 ems... 괜찮은 ems 운동기구 , 가정용이요. 특히 관리 쉬운걸로다가 추천 부탁드립니당 가정용 ems운동 기구 알아보고...
Ems트레이닝을 하려고하는데요 운동복 입을때 속옷 다 탈의하나요? 생리중일때는 어떡하나요..? 답변부탁드립니다 감사합니당 안녕하세요 운동지식인입니다 속옷입고 하시면...
계획표 이정도면 괜찮은가요? 이상한부분은 지적바랍니다. 저의 키는 167 몸무게 90 이구요 고2 입니다 다이어트를 할려는데 계획표 이정도면 되나요 기상 5시50분...
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