싯업 Qna 관련 답변 9 페이지

교과반영보다 실기반영이 높은 체육대학 여러곳 알려주세요 안녕하세요 어센트체대입시 문새로이에요 수시에서 70%이상 실기를 반영하는 학교 알려드릴께요! *괄화안에...

제목 그대로 싯업 연습하다가 복근 전체에 알이배겨 2-3일 정도 휴식후 싯업을 실시했습니다 평소 하루이틀만... 심합니다 싯업중 일어나면 찢어진곳에 물이 들어가는 비슷한...

마이 네임 1화 맨 처음 장면에서 한소희가 이용하던 윗몸일으키기 기구 정보 알려주세요..!

여자도 싯업(많이)하면 복근 생겨요? 남자 만큼 근육의 크기가 크지 않아서 복근이 보이기가 힘들어요 타고난게 아니라면 복근도 중량쳐서 드는거 아니면 잘 안생긴다 보면 됩니다

태그: 싯업

제가 시원한 우유먹는 걸 좋아해서 평소에 물대신 우유를 많이 먹는 편인데요 살 많이찔까요? 저지방 우유를 먹어야하나.. 우유에도 칼로리가 있어서 '많이' 복용할 시 살이...

... 키 170 몸무게 90 현재 푸쉬업 한번에 6개 싯업 한번에 20개... (꼭 4주여야 됩니다.) 그리고 두번째로 싯업도 마찬가지로 70개 이상은 해야됩니다. 그나마 현재 싯업은 한번에...

... 사이드스텝59개 싯업70개 제멀 270 앉아메디신볼 6M~5.5M 정도의 기록이 나옵니다... 반면 사이드스텝과 싯업에서 최상위 변별을 보였습니다. 특히 싯업에서 파울을 매우...

... 그러면 싯업 후 근육통이 와야하는 부분이 딱 배꼽있는 부분이여야 하는 거 같은데.. 저는 싯업 한 후에 배 위쪽이... 그러면 싯업 후 근육통이 와야하는 부분이 딱 배꼽있는...

... 여학생인데 싯업이 정말 하나도 안돼요 몇달째 복근코어운동 유튜브 보면서 따라하고도 있는데 싯업은 정말... 강사이거 싯업, 10미,20미 담당을 하고 있습니다!! 원래...

... 제가 싯업이 없는 곳을 지원할 건데 그러면 시즌 때 싯업을 하나요? 평소에는 다른 종목까지 할수있는 전체적인 운동을 하지만 시즌때는 기본운동과 지원대학의 종목위주로...