런님 Qna 관련 답변 9 페이지
10km 40분대 가능한가요?
이번에 마라톤 나가는데 시험삼아 5km 뛰어봤거든요 이정도면 10km 40분대 가능한가요? 대회당일 컨디션에 따라 다를 수 있지만, 컨디션 조절만 잘 하면 40분대 가능하리라...
관악역 러닝 코스
자기 관리 겸 마라톤도 겸사겸사 참가하려고 하는 20대입니다. 관악역 주변에 거주중인데, 5km에서 10km까지 가볍게 러닝 할 수 있는 코스를 찾고 있습니다! 신호등이 없었으면...
태그: 러닝, 런닝, 마라톤, 마라톤준비, 러닝코스, 러닝코스추천, 안양, 관악역주변러닝코스, 석수동러닝, 석수동
다이어트 런닝 효과
... 싶어서 런닝을 하려고하는데 아침 공복 유산소로 런닝머신 30분 달리기... 싶어서 런닝을 하려고하는데 아침 공복 유산소로 런닝머신 30분 달리기 하려고합니다 속도 8로...
유산로 런닝 효과
... 싶어서 런닝을 하려고하는데 아침 공복 유산소로 런닝머신 30분 달리기... 시간적여유가 되신다변 매일 꾸준히 30분 런닝 하시는게 좋고, 속도를 8로 계속 하시는거보다도...
런닝 후, 발 붓기
3일전부터 밤 10~11시 한시간동안 런닝머신에서 빨리걷기+ 런닝을 번갈아가며 하고 있습니다. 그런데 어제는 제 런닝 자세가 안좋았는지 발 움푹 파인곳이 좀 아프더라구요....
런닝 후 기립근 통증
런닝 후 기립근쪽에 통증이 생겼습니다. 그래서 허리를 굽힐 때 해당 부위가 아파요 ㅠㅠ 단순 근육통일까요? 아니면 병원에 방문해야 할까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버...
런닝을 뛰고 나서 배가아프고...
제가 1주에 2번씩은 7km에서 10km이상 뛰곤합니다 너무 빡세게 뛰어서 그런지 뛰고나서 배가 서서히 아프고 오한증상? 같은 느낌이 납니다 제가 너무 무리하면서 뛰고...
실기준비하는데
나중에 실기 보는데 1.2km를 3:30정도로 뛰어야하는데 어떻게 연습을 해야할까요? 안녕하세요. 1.2km를 3:30에 안에 들어갈 수 있게끔 체력을 만들면 될거 같습니다. 매일...
가민 시계 고민입니다.
안녕하세요 올해부터 러닝 을 시작하려고하는데 시계추천좀 받고싶습니다. 또 자세하게 설명해주시면 감사하겠습니다. 러닝으로 다이어트겸 내년에 하프마라톤을...