간헌적단식 Qna 관련 답변 9 페이지

안녕하세요, 저는 간헐적단식에 대해서 질문이 있습니다. 하루... 간헐적 단식을 많이들 오해하고 있으신 부분인데 단기적으로 먹지 않고 살을 빼는건 간헐적 단식이 아닙니다....

간헐적단식하려고 한끼만 먹는 다이어트하려는데 중간에 배고파서 껌을 하루에 두세통씩 씹거든요? 와우,왓따같은걸로.. 근데 살이 안빠지는거같아요 껌씹으면 살찌나요?...

제가 어떤 분의 이야기를 들어보니까 간헐적 단식을 한다고 했더니 의사가 작게 한숨을... 저탄고지와 간헐적 단식은 건강에 안 좋은건가요? 간헐적 단식과 저탄고지 식단은...

간헐적 단식하면서 다이어트 중인데 오늘 음식 섭취 시간에 너무너무 마라탕이 땡겨서 오랜만에 좀 먹고 집에 왔어요. 근데 아침 공복때는 몸무게가 57.5였는데 마라탕 먹고...

매일 5km 런닝을 뛰고 하루에 딱 한끼(공복 유산소 후 저녁 식사 오후 10시에)만 먹고 있습니다. 식사는 라면 한봉지+닭가슴살을 먹고있는데요. 제가 듣기로는 하루에 딱 한끼를...

... 다음날부터 다시 12시부터 7시로 돌아갈 예정인데 안되나요..? 그러셔도 되지만 간헐적단식 오래 하면 심장 건강에 안좋으니 주의하세요

직장인이고 운동하면서 간헐적 단식중입니다. 식사 패턴이 12시에 일반식 먹고 5~6시... 일반식 섞는것은 매우 좋은 행동입니다 간헐적 단식으로 볼 순 없구요 다만...

요즘 몸도 피곤하고 몸에 안좋은게 쌓인거 같아서 단식을 해보려고 합니다 기간은 5일 스펙은 170/76입니다 주의사항이나 알아야 하는게 있는지 물어보고 싶슴다 (소금 먹는건...

원래 한 달 잡고 다이어트 할려 했고 지금은 2주정도 운동 했다가 생리 터져서 입까지 같이 터져버렸어요 그래서 몸무게도 원상복구 됐고.. 지금 방학이 2주밖에 안남아서...

... 저는 간헐적 단식을 해봤고 식욕감소도 경험해봤어요. 일단, 제대로 단식을 한다거나 아침 안먹는 단식을 해봤지만 속쓰림은 없었습니다. 그리고 단식한다고 속쓰림이...