뱃살윤동 Qna 관련 답변 8 페이지

저는 홈트를 주로 푸쉬업과 AB 슬라이드를 즐겨하는 청년입니다 어떤 운동이 효과가 좋은지 궁금해서 글 남깁니다 질문 1 AB 슬라이드 운동을 할때 발끝을 바닥에서 떼고 해야...

무난무난한 복근운동기구 제품 브랜드추천좀.. 복근운동기구 정말 많죠~~ EMS트레이닝 추천 드립니다^^ 근육에 직접적인 자극을 주어 움직임 없이 근손실 예방 등에 효과가...

제가 비타민신지니님 뱃살빼기 15분짜린가 그거 이틀했는데 살이 더 쪄버렸어요ㅠ 한 0.6킬로그램이요! 이게 어떻게 된거죠? 저 좀 도와주세요. 살 좀 빼고 싶어요.. 내공 70...

요즘 운동을 하는데여 복근운동 할 때 배에 힘을 주면 배가 동그랗게 올라와여 만지면 딱딱하구여 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 동그랗게 올라온 전체 윗배 아랫배가 다 딱딱한데 뭐에여??...

3달안에 10키로 빼는 방법 좀 알려주세요..ㅠㅠ 기간이 긴 만큼 운동 위주로 허벅지살 빼는데 목표인데요 식단과 홈트는 어떻게 해야할지 알려주세요 반식...

제가 집에서 다이어트를 하려는데요 전신과 배 위주로 할 수 있는 운동 알려주세요! 운동기구 같은거 없이 할 수 있는 운동으로 알려주시면 감사하겠습니다!!...

배에 살이 많습니다. 그래서 하루에 플랭크 몇분씩하고 윗몸일으키기 같은거 예를 들에 100개씩 하려하는데 몇 분, 몇 번씩 몇 세트가 괜찮을까요? 최대한 빨리 없애고...

뱃살 운동 하는데 운동 중간에 등 쪽 만져봐도 허리는 땅에 붙어 있거든요 근데 운동할 때 계속 허리가 아픈 건 뭐죠..? 코어운동도 같이 병행하세요

안녕하세요 저는 여자고요 최근에 제가 복근운동을 3일했는데 할 때 마다 등 정가운데가 아픕니다. 제가 급하게 손가락으로 그림을 그려 표현해보았는데요 단순한...

... 저는 개인적으로 땅끄 부부 뱃살 운동과 심으뜸(힙으뜸)님 복근 운동을 추천드리겠습니다! 그리고 다이어트 보조제를 함께 복용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 탄수화물...