1일 1식 다이어트 간헐적단식 본격적으로 시도해 보려구해요. 한 달 후에 정말 중요한 약속이 잡혀 있거든요~! 저는 다이어트 자체가 처음이기에 왕성한 식욕을 과연 잘 참고...
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사진에 표시한 근육을 키우려면 어떤 헬스운동을 해야될까요? 하부등근육을 키우려면 데드리프트, 스쿼트, 레그프레스 등 하체 운동을 많이 추천합니다. 이와 함께, 하부...
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25살 남자입니다. 1달 동안 하루 3끼 다 챙겨먹으며 매일매일 인클라인 런닝머신 50~55분 정도 탔습니다. 항상 런닝머신 기계에서 500칼로리 소모된 것을 확인하고 운동을 끝내곤...
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체중감량 목적으로 다이어트 하고 있는 22살 여자인데요! 집에서 유튜브 보면서 홈트로 40분 근력운동해주고 나가서 30분 인터벌 달리기 해주고 있는데요~ 질문이 있습니다 1....
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배고프지 않은데 계속 먹으려고 해요 그냥 아무 생각 없이 먹고 조금 먹는 것도 아니고 하루에 5~6끼 먹을 때도 있어요 근데 먹으면 토 할거 같고 먹고 싶지도 않은데 계속 먹게...
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듀밀 파스타 70g에 토마토 소스 섞어서 먹고 닭가슴살 2개 먹는데 괜찮나요? 듀밀 파스타 70g에 토마토 소스와 닭가슴살을 함께 먹는 것은 괜찮은 식단 중 하나입니다. 파스타는...
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예비 중3인데 친구도 없고 조용해서 같이 밥먹을 친구도 없고 반편성도 새로되서 조금 이라도 아는 같은반 애도 없는데 어떻게 하면 좋을까요? 밥은 무조건 급식실에서...
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꿀약과 먹고싶은데 약과에다가 꿀 절여놔도 돼나요 어떻게 하나요 조청 같은거 없고 꿀만 있음 내공20 꿀약을 만드는 방법은 여러 가지가 있습니다. 여기에는 가장 간단한 두...
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생리랑 장염이 동시에 와서 너무 힘들어요 ㅠㅠ 생리 때문에 똥도 안나오는데 어떻게 해야할까요? 배 아픈 거는 생리통 때문에 그런 거 같은데.. ㅠㅠ 타이레놀은 이미 먹었어요...
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500g에 된장찌개랑 밥이랑 먹으면 배좀 부를까여 소고기집에서 몇 인분을 먹어야 하는지는 개인의 식욕과 식사 습관에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로는 여자 두...