싯업 Qna 관련 답변 7 페이지

제가 시즌에만 다니려고 아직 안다니고 혼자 싯업 집에서 하는 중인데 1분에 40개 그... 싯업 하나만 보는곳인가요? 지금시점에서는 싯업 최소 65개 이상은 해야하고...

60개는 그냥 이어서 할 정도였는데...ㅠㅠ 잠깐 알 배겼다가 풀린 뒤부터는 싯업할 때 힘이 들어가는지도 모르겠고... 전보다 훨씬 못하게 됐습니다. 전에는 빠르게 팍팍팍 하는...

... 허리디스크 때문에 싯업은 못하는데 실기에... 싯업 60개로 쓸거면 차라리 다른학교 쓰는것을 추천합니다.... 대학에 싯업이 없고, 강점인 제멀이 있으며, 10m를 기록을...

학원에서 싯업할때마다 엉덩이가 까져서 너무 아픈데 해결방법이 있을까요?... 안녕하세요 체대입시 멘탈코치 선경쌤입니다 :-) 싯업을 하다보면 어쩔수없이 지면과...

엊그제는 좀 거슬리게 아프더니 어제 11시에 윗몸일으키기 120개 연속으로 했더니 12시부터 아프더라고요... 오늘 체대입시학원 가려고 했는데 가도 될까요... 단순 근육통이...

... 집에서 싯업 기록이라도 늘려보려고 합니다 싯업 한쪽 발만 고정하고 해도 되나요?... 싯업 기록 늘리는데 플랭크나 크런치 도움 되나요? 싯업은 빨리빨리 올라와야하는데...

제가 지금 제멀 만점 싯업 만점 농던이 20~21이고 성적이 4.1인데 이렇게 실기장에서 하면 합격 할까요?? 아니면 최소 몇감을 해야 합격권일까요?? 급해요 안녕하세요 순천향대도...

제가 고3때 1분싯업을 74 75개 정도 했는데 재수... (원래 코어는 약했습니다) 싯업에 코어나 허리 근육도... 싯업에 허리, 코어도 물론 중요하지만 가장 많이 활성화되는...

제가 사용하는 싯업 기구는 발이 땅에 안닿아서 발로 땅을 미는 기술을 사용할 수가... 되며 싯업기구에 종아리 걸치고 발목걸치고 하는 것도 발을 땡기며 위로 올라가는 도움을...

안녕하세요 제가 맨몸운동을 하는데 주로 하는게 푸쉬업 풀업 싯업 스쿼트 이렇게 4개를 하고있습니다. 여기서 1개를 더 추가하고싶은데 추천해주실수 있을까요? 제가 딥스는...