실내자전거 Qna 관련 답변 7 페이지

실내자전거 유산소운동에 효과가 있나요?

제가 실내자전거를 타는데 기어 2단에 시속 29~30km정도로 1시간 40분을 타서 50km정도 타는데 숨이 차지도 않고 효과가 있는지 모르겠습니다 기어가 낮아서 효과가 없는건가...

태그: 유산소운동, 실내자전거

다이어트 식단 질문

... 저녁은 양념안뿌린 닭가슴살 샐러드 4.실내 자전거 한시간(훈련앱) 이대로 꾸준히... 저녁은 양념안뿌린 닭가슴살 샐러드 4.실내 자전거 한시간(훈련앱) 이대로 꾸준히...

태그: 다이어트, 닭가슴살, 샐러드, 실내자전거, Zwift

삼천리 실내 자전거 소음

삼천리 실내 자전거 운동하면 밑에서 소리 날까요?? 매트를 깔아두는게 좋겠죠..? 아래에서 소음이 크게 들리진 않겠지만 요즘 층간소음에 대해서 다들 예민하니 요가매트라도...

태그: 실내자전거, 삼천리실내자전거, 삼천리자전거

실내자전거 헛돌거나 사용법

사진에 나온 실내자전거인데 헛도는 느낌이 있고 사용이 잘 안됨..원래 다른거 쓰다가 그게 오늘따라 너무 밟는데 힘이 들어가서 옆에 있는 다른걸로 바꿔쓰는중인데 헛도는...

태그: 실내자전거, 실내자전거사용법

실내 자전거 vs 런닝머신

둘 중에서 뭐가 더 칼로리 소모가 더 잘되나요? 런닝머신이 당연히 더 소모가 좋아요

태그: 칼로리, 런닝머신, 실내자전거

mywhoosh 마이우쉬 소리 원래...

제목 그대로 입니다. PC로 해봤는데 소리 원래 안나나요? 게임 도중 리액션? 같은거 하면 소리 나오던데 그 외에 원래 아무 소리 안나는지..? 즈위프트는 혹시 나나요?...

태그: 즈위프트, 마이우쉬, mywhoosh, 라이딩, 라이딩앱, 실내자전거, 자전거, 키노맵, vrfit, 가상라이딩

실내자전거 효과

실내자전거 타려고 하는데 어떤 부분이 살이 빠지나요? 제가 빼고 싶은 부분은 종아리랑 허벅지 그리고 배인데 빠질까요? 배, 종아리, 허벅지, 엉덩이 빠집니다

태그: 운동, 실내, 자전거, 실내자전거, 효과, 허벅지, 종아리, 뱃살

스마트 바이크 어떤게 괜찮나요??

즈위프트 / 멜킨ERG 스핀바이크 야핏 / S3바이크 뉴비트 / 뉴스킨 바이크 중에서 계속 고민중인데 어떤게 더 재미가있고 어떤게 더 쓸만한지 뉴비트같은 경우는 리뷰가 딱히...

태그: 뉴스킨, 바이크, 야핏, 야핏사이클, 즈위프트, 멜킨, 멜킨스핀바이크, 스마트자전거, 실내자전거

실내 자전거 고관절

저는 17살이고 어제부터 실내 자전거 타기 시작했는데 타고 나서 고관절 부분이 근육통 난 것 처럼 조금 아파요. 자전거를 5년 넘게 안 타다가 오랜만에 타서 그런건가요?...

태그: 실내자전거, 고관절통증

컴퓨터하면서 하는 실내자전거...

ㅠㅠㅠ 다른 실내자전거는 손잡이 부분? 앞에 손잡이... 일반 실내자전거 같은데 앞에 머리만 없거나 분리가능한... 컴퓨터 하면서 하는 실내자전거를 고민중이신가봐요!...

태그: 실내자전거다이어트, 실내자전거, 홈트

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