근육통빨리푸는법 Qna 관련 답변 7 페이지

현장에서 일하다가 일이 끝나서 다음 일정까지 두 달 동안 쉬다가 어제 첫 출근을 하였는데 계속 힘을 주는 반복작업을 했다니 손목이랑 손바닥 전체에 부은듯한 통증이...

운동 좀 오래 쉬다가 하체 한번씩 하면 너무 근육통땜에 죽을까같은데 bcaa같은게 도움이 되나요? 아니면 운동 직후 뜨거운물이나 차가운물 샤워 라던지 뭐가 도움될까요 ㅠㅠ...

제가 약 한달전 친구랑 팔씨름을 한 이후로 팔꿈치부터 이두까지 저리고 당기는 느낌이 있어서 병원에서 충격파 치료도 받았는데 일 자체가 팔을 많이 쓰는 일이라 쉽사리...

근력운동 후에 알배기는게 좋은건가요?? 근육통이 생기는거랑 근육이 커지는거란 관곙있나요?? 팔이 많이 아프네요 ㅠㅠ 운동 후 근육통 있을때 어떻게 해야하나요?? 빨리 푸는...

... 도와주세요ㅠㅠㅜㅜ 근육통 빨리 푸는법좀 알려주세요.. 다리를 꼬는 습관으로 인하여 골반이 틀어지게 되면 골반이 척추를 잡아주는 중심 역할을 하기 때문에 허리에도...

제가 춤 공연 같은 걸 해야되서 날마다 레슨을 받고 있는데 어느날 너무 무리했는지 다리가 떨어져나갈 것처럼 아팠어요... 검색해보니까 운동으로 생긴 근육통은 운동으로...

제가 저번주 주말에 첫 피티를 했는데 처음이라서 그런지 진짜 조금만해도 너무 힘들고 집 가고싶은거에요.. 그리고 그 당일 날 부터 너무 근육통도 심하고 지금까지도 근육통...

오랜만에 유도하고 왔는데 오랜만이라 그런지 근육 뻠핑이 된건지 팔도 아프고.. 그냥 팔 쓰기가 조금 힘드렁요 내일 8시 쯤 알바 가야되는데 그 때까지 팔이 아프면 어떡하죠??...

윗몸일으키기를 하고 나서 복근 쪽에 근육통이 있는데 며칠뒤에 체력 시험이 있어서요... 한의원에서 침을 맞는다거나 병원에서 근육이완제를 맞는다면 괜찮아 질까요..?...

내일 체육대회인데 지금 근육통이 정말 너어어무 심해서 걷기도 힘든데 단시간에 근육통을 완화할 방법 없을까요,,? 진짜 다리 전체랑 등이랑 어깨랑 팔 다 아파요...