인터넷PT Qna 관련 답변 6 페이지

공예용 줄자로 쟀을때 딱맞게 재서 13.5센티입니다 23살 여성인데 두꺼운 편인가요? 아니면 얆거나 보통인가여? ㅎㅎ 리얼 트레이너 리트입니다. 지식in 최고의 피트니스...

안녕하세요. 헬스를 등록했는데 주위에서 상체 하체 번갈아가면서 운동하라고 하더라구요. 그런데 제가 다리에 근육이 좀 붙어있어서 다리가 굵은데 여기에다가 하체운동을 더...

안녕하세요 저는 지금 현재 키181에 몸무게 86키로가 나가는 21살 남자입니다 제가 운동을 해서 살을 빼고싶지만 천식이 있다보니 운동을 하기가 많이 힘이 듭니다 그리고 현재...

제가 근력운동을 월.하체 화.상체 수요일쉬고 목.하체 금,상체 토,일 쉬고 이렇게 하는데 나쁘지는 않나요? 아주 좋은 운동 루틴이라고 생각됩니다. 상체 하체도 좋지만...

내일까지 2키로 빼기로 약속했는데 지금 어제 먹고쪄서 오늘안에 빼야해요 새벽에도 운동할거니까 빠른 체중감량되는 운동 추천해주세요 하루만에 빼야합니다 리얼 트레이너...

안녕하세요 저번에 질문드렸던 22살 169 60kg 남자입니다. 제가 3차성장을 겪고 있는 중인데 어느 쪽으로 진로를 가야 할까 생각하던 중에 어렸을때부터 운동을 좋아하고...

제가 마른체질인데 운동을해서 살을좀찌웟는데 한갈정도 운동을쉬니 근육이 확빠지더라구요 물론 그전에 운동을 오래하지는않았지만 저같은마른체질은 더쉽게빠진다는데...

복부운동 계획좀 짜주세요 추가로 복부운동하면서 유의할점이나 먹어서는 안될음식등도 같이적어주세요 리얼 트레이너 리트입니다. 지식in 최고의 피트니스 트레이너가...

월 화 수 목 금 토 일 별로 팔운동 계획좀 짜주세요 바벨 덤벨 턱걸이 완력기 악력기 등 사용하면서 팔운동 잘 하는방법없을까요 리얼 트레이너 리트입니다. 지식in 최고의...

경호원이 꿈인 고2학생입니다. 꿈은 경호인데 몸이 너무 말라서 운동을 하려고하는데 운동식단도 중요하다고 들어서 운동식단을 짜려고 합니다. 1.아침 점심 저녁 간식 식단좀...