유지어트식단 Qna 관련 답변 6 페이지

유지어트중인데 하루 200칼로리 먹다가 며칠동안 400~500칼로리 먹으면 살찌나요?? 다이어트 끝나고 유지어트 할 떄도 계속 200칼로리 먹었는데 요즘 일정 떄문에 400에서...

유지어트중인데요! 하루 칼로리만 신경쓰면 흰쌀밥 먹어도 상관 없나요? 내일 제가 생일이라서 미역국을 먹을텐데 아마 밥도 먹을 거 같거든요 밥 많이는 안 먹고...

반년간 163cm 45kg 유지중인 16살 여학생입니다. 1. 평소에 일반식+다이어트식 섞어서 3끼(총 1500칼로리) 먹습니다. 치팅데이를 일주일에 한 번씩 가져도 괜찮나요? 2. 메뉴...

유지어트중에 김밥 괜찮을까요..? 다이어트 성공?해서 유지어트중인 여학생인데, 키는 154에 몸무게는 35~36이에요. 헣허 엄마께서 김밥을 싸고 계시는데요. 내일 먹을거래요...

유지어터를 어떻게 해야하는건지 모르겠어요 식단은 이렇습니다 아침 : 한끼 연두부 점심 : 급식(일반식, 근데 자주 짜장면이나 스파게티 막 치킨 이런거...

유지어트중인데 급식 때문에 매일 점심으로 흰쌀밥 40g, 닭가슴살 40g, 김치 20~30g을 먹는데 괜찮을까요..? 참고로 하루에 먹는 칼로리는 200정도입니다ㅏ 원래 이렇게 적게...

중1 여자고 오늘 저녁인데 어떤가요?? 너무 많은가요?? 제가 평소에 조금 먹어서.. 대추방울토마토 3개, 닭가슴살 25g, 고구마 30g, 맛살 40g이에요ㅛ 총 칼로리는 115정도...

제가 키 178cm에 몸무게가 92kg이었다가 몸무게를 59~60kg까지 뺐는데 이 상태로 쭉 유지하고 싶습니다. 적게먹으면 오히려 살이 빠지고, 또 많이먹으면 살이 찌니깐...

내일 급식으로 밥버거가 나오는데요ㅋㅋㅋ; 참치마요&김치볶음 밥버거라는데.. 제가 다이어트 중이거든요ㅠㅠ 급식 먹을 때 닭가슴살 40g씩 챙겨가서 먹는데 내일도 40g...

다이어트 할 때 저녁 먹는 시간이 너무 애매해요 탄단지 맞춰서 식단 하는중인데 오늘 일이 생겨서 저녁을 7시에 먹거나 9시에 먹거나 둘 중 하나인데 7시에 먹으면 단백질이...