다이어트치팅데이 Qna 관련 답변 6 페이지

현재 11kg이상 감량했는데 제가 매주 토요일마다 치팅데이를 갖고있는데 오늘 식욕이 폭발해서 엄청나게 폭식을 해버렸어요. 아침에63.3kg이였는데 폭식하고 총 1시간 30분...

현재 다이어트 진행중이고 10kg정도 감량했습니다. 시험기간이라 친구들이랑 마지막으로 놀려고 엄청나게 먹은거 같아요.마침 치팅데이라서 먹고 싶은거 다먹었어요.아침...

치팅 유지 4개월만에 처음이라 뭘 먹어야 될지 모르겡네용.. 참고로 평소에 일반식+다이어트식 섞어서 3끼 먹었어요 치팅하는 날은 치팅밀 포함 2끼 먹을거에요!! 1. 월남쌈...

... " 다이어트 치팅데이용으로 돈까스를 소스없이 또는 순대국밥을 밥없이 순대만 건져 드시는 것이 좋습니다. 다이어트 관리의 기본은 다이어트에 좋은 약, 한약, 음식...

8키로 감량 후에 4달? 가량 163/45 유지중인 16살 여학생 유지어터입니다! 평소 샐러드 같은 것 보단 클린한 일반식 위주로 먹기도 했고, 딱히 보상심리 같은 게 안 들어서...

운동과 식단관리를 꾸준히 하면서 5~6kg 감량 후 첫 치팅을 가졌는데요. 2일동안 점심만 먹고 싶은거 먹고, 아침 저녁은 다이어트 식단으로 먹었어요. 원래 하루만 치팅을...

오늘 다이어트 한 달만에 치팅을 가졌는데요. 아침은 다이어트 식단으로 먹고 점심, 저녁 겸으로 친구들이랑 봉골레파스타, 맵크뽕(짬뽕), 피자 를 먹고, 후식으로...

몇개월째 유지중인 사람인데 평소에 다이어트식이랑 일반식 섞어서 든든하게 3끼 먹거든요 근 5개월? 간 치팅데이는 딱히 없었던 것 같고 배달음식, 과자같은 것도 전혀...

다이어트 하려고 마음 독하게 먹고 라면, 피자, 치킨, 과자 등 다 끊고 몸에 좋은 것 위주로 배부르게 꾸준히 한 끼도 거르지 않고 삼시세끼 먹어가며 다이어트 하다가 오늘 아주...

안녕하세요 제가 6개월 뒤 바디프로필을 찍을 예정입니다. 지금은 67키로입니다. 지금 2주정도 다이어트 진행중인데 5키로정도 빠진 상태구요 진짜 건강식으로 챙겨먹고...