구래역핼스 Qna 관련 답변 6 페이지

체대입시생인데 입시 수업전 웨이트를 따로 하는데 웨이트를 끝나고 프로틴(단백질쉐이크)를 먹는게 좋을까요 아님 웨이트를 하고 수업까지 하고 먹는게 좋을까요? 참고로...

모델워킹 연습하고있는데 궁금하네요 혹시 부숴지거나 그럴까봐 https://www.fmkorea.com/index.php?mid=humor&comment_srl=2736914&page=412&document_srl...

헬스하면 괜찮을지 평가해주세요 그리고 가슴 높이가 다른것 같은데 해결법좀요ㅜ 헬스장 가셔서 자신에게 맞는 운동법을 배우시고 식단조절하면서 꾸준히 하시면 변할수...

... 그래서 천안과 대구에 같이 지점이 있는 헬스클럽을 찾고 있습니다. 천아과 대구를 다 따로 등록하는건 아닌거 같아서요. 혹시 아시는분 도움좀 주세요. 한참 운동을 못해서...

하체 가르려면 최소 헬스 2년은 해야하나요 기간으로 잡긴 어렵습니다. 본인이 얼마나 운동시간을 투자하냐, 또 식단을 갖출 수 있냐, 또 운동 집중도가 어떻게 되냐, 또 자신의...

운동 후 파스를 붙히면 안되나요? 유튜브나 다른 정보들을 봤을때는 cox가 프로스타글란틴이 되어서 염증을 유발하고 그 염증으로 인해 회복되면서 근합성이 되고 더...

웨이트 1시간 30분 하고 유산소 이렇게 주 6일 반복하면 근손실 오나요 밥은 먹을만큼 먹습니다 안오죠 근육성장만 잘되죠 잠만 잘 주무세요 다른건 문제없어보입니다

태그: 헬스

이두,삼두,가슴,어깨,등,하체 분할 추천 부탁드립니다. 이두,삼두,가슴,어깨,등,하체 분할 추천 부탁드립니다. 답변이 도움되셨길 바래요 이두: 이두운동, 삼두: 삼두운동, 가슴...

... 직각어깨가 됐으면 좋겠는데 이걸 하려면 필라테스와 헬스중에 무슨 운동을 해야 좋을까요?? 여자입니다! 교정운동 센터를 가세요, 어설프게 필라테스나 헬스한다고...

승모근 심한 편인가요? 제가 봐도 그런 거 같긴 합니다만…ㅜ 자세가 안 좋아서 그런걸까요? 아니면 태어나길 어깡으로 태어나서 그런 거 같기도 하고… (운동 안 합니다)...