최대심박수 Qna 관련 답변 5 페이지

일반심박수가 83~91사이인되요 나이는 27 180cm 70키로면 최대심박수에 60%면 몇이되나요??? 별내피티 넥스트레이너짐 입니다 목표심박수는 {(220-나이)...

... 최대심박수 예를 들어 30세 남성 또는 여성분이라고 가정하구요. 220 - 30 = 190 (30세 사람 최대심박수) 유산소 운동으로 체중감량(체지방감소)을 하시려면 최대 심박수에...

... 나이 최대 심박수 30세 남성 또는 여성이라고 가정하고 220 - 30 = 190 30세 사람의 최대 심박수는 190이 됩니다.... 하려면 최대 심박수에 65~80% 수준에 강도있는 유산소...

체력운동시 고려해야할 요소 4가지가 무엇이 있을까요? (알려주세요) 1. 반드시 워밍업(준비운동과 스트레칭)을 먼저 할 것(10분~15분) 2. 이틀을 넘기지 말 것.(이틀을 넘기면...

... 최대 심박수를 계산합니다. (220 - 나이) 3. 심박수 예비율 (HRR)을 측정합니다. (최대 심박수 - 휴식... (중등도 운동의 경우, 심장 박동수는 최대 심박수의 50 ~ 70...

최대심박수 구하는공식이 220-나이 로 알고잇는데 운동선수 최대심박수는 왜 205-나이 인가요? 빠른답변부탁드립니다ㅜㅜ 심폐기능이 일반인보다 훨씬 뛰어나 효율부터가...

... 최대 심박수는 나이에 따라서 다릅니다. 220 - 본인나이 = 현재 나이의 최대 심박수 25세 남성 또는 여성이라고 가정하고 220 - 25 = 195 ( 25세 사람의 최대 심박수 ) 195 x 0.8...

유산소 트레이닝을 할때 최대심박수를 측정하는 이유는 뭐인지 이유가 있나요? 그리고 측정방법이 어떤게 있는지... (축구) 고혈합측정하는거때문에 그럴꺼에유. 대표적으로는...

자전거를타고 심박이 180이상 올라가면 속이매우쓰립니다 예전에는 이런증상이 없었는데 왜이러는걸까요 ㅠㅠ 위궤양일수있네요 내과진료하세요 빠른 회복되기바랍니다

최대운동의 구분법은5개가 있다는데 심박수, 젖산수치, 호흡결합률까진 알겠는데 나머지를모르게습니다.. 그리그ㅜ 심박수가 몇이상이여야 최대운동인지, 젖산수치가...