윗몸일으키기기구 Qna 관련 답변 5 페이지

... 학생이신 경우 집에 요가 매트와 흡착식 윗몸일으키기 기구를 구매하여 윗몸일으키기, 레그레이즈, 플랭크 3가지 운동을 같이 병행해주세요 아래 추천드리는 제품은...

복근운동 시기 알려주세요! 현재 체지방률 40.3%이고, 골격근량은 19.4kg으로 과체중 허약형을 가지고 있습니다! 지금은 근력 운동 후 유산소를 하며 계속 다이어트를...

안녕하세요. 경공준비용 윗몸일으키기 기구를 사려고 하는데 등이 평평한 친구였으면 좋겠습니다. 가격은 10만원 정도로요! 부탁드립니다.

평소에 집에서 윗몸 연습을 하는데요. 집에 기구가 없고 헬스장 따로 갈 시간은 안되어서 그냥 집에 있는 쇼파 밑에 발 넣어서 연습은 하고 있습니다. 근데 이렇게 하는 것 보다...

윗몸일으키기를 잡아주는 사람이나, 고정없이 혼자 하면 효과도 떨어지고, 허리 건강에 안좋나요? 운동은 자세가 중요하죠~^^ 자세가 흐트러질 수 있으니 간단한 도구를 써주면...

제가 사용하는 싯업 기구는 발이 땅에 안닿아서 발로 땅을 미는 기술을 사용할 수가 없는데 발이 땅에 닿고 안닿고 갯수 차이가 좀 나는 편인가요? 발로 미는게 아니라 땡기는...

초등학생 6학년 남아인데 윗몸일으키기를 할려고 보는데 기구를 이용하면 더 잘된다고 하길래 보는데 또 살펴보니까 어린애들은 평평한 곳에서 하라는 글도 봤는데 평평한...

윗몸일으키기 하는 법좀 알려주세요.. 제가 배에 힘이 없어서 그런지 윗몸일으키기를 하나도 못하거든요? 잘할 수 있는 팁이나 배힘 기르는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ 안녕하세요....

얼마후 체력시험이있는데 다한증이 많이심해서 깍지가 잘풀리는데 좋은제품이 있을까요 골프때 사용하는 밴드인데 양손에 지그제드로 착용하면 깍지가...

1. 윗몸 일으키기 하면 뱃살이 빠지나요 살찐 체격은 아닌데 배가 좀 나와서요 2. 20개이상 가면 허리에 조금 부담이 가는데 이런 정도는 반복하면 허리가 튼튼해질 수 있나요...