딩질제한식 Qna 관련 답변 5 페이지

다이어트 한지 3주동안 식단하면서 잘참았는데 방금 못참고 어제 동생이 남긴엽떡 떡이랑 당면 하나씩 먹었는데 후회되네요 혹시 칼로리 아시는분.. 아니면 대충 한접시...

하루 사과1개 먹고 만보1시간 걷고 전신근력운동 홈트로1시간씩하면 5일에 몇키로 빠지나요? 오~~노노 위험한 방법입니다 잘 드셔도 잘 빠지는 방법이 있습니다 살찌는 음식만...

... 이런것을 당질 제한식이라고 합니다. 먹으면 살이 찌는 고당질 식품 알려 드립니다. 흰쌀밥, 죽, 떡, 찰밥, 찰떡, 찰진 음식, 전분이 많은 음식 감자, 고구마, 옥수수, 칡...

... 저는 10년째 당질 제한식을 몸소 해보고 있습니다 당뇨, 갱년기 증상, 기타 만성피로, 감기 등 모두 사라졌습니다. 이 책을 참고해 보세요 '내 몸에 독이 되는 탄수화물...

다이어트 토핑으로 그래놀라나 미주라 통밀크레커 두개정도 같이 과일과 곁들어 먹고 싶은데 무설탕 수제 그래놀라가 나을까요 통밀크래커가 나을까요? 토핑으로 샤인머스켓...

... 알려주세요 집에서 운동할거에요 홈트 식단이 일순위 운동은 이순위입니다. 당질제한식 그리고 하루 한 시간 조금 빠르게 걷기 최곱니다 절대 고당질 식품은 드시지 마시길요

... 읽으면 도움 되는 책 "당뇨병엔 밥 먹지 마라'실전편 에베고지 지음/일본의사 이 책보다 정확한 것은 없다고 봅니다 실제 경험자이고 9년전 당뇨판정 받았고 당질 제한식과...

2달동안 아침-원하는대로 먹음 점심-최대한 살 안찌는거 먹음(키토김밥, 메밀국수 but 가끔식 떡볶이, 파스타) 저녁-굶어! or 공차 간식-가끔식 오전에 초코우유 운동- 평일엔...

... 평소 당질 제한식을 하니 별도로 다이어트 하지 않아도 되었습니다 다이어트는 따로... 역시 당질 제한식을 하기에 다시 찌지는 않습니다 살 찌는 음식부터 체크하여 하나...

... 통밀 또띠아는 조금 드셔도 괜찮다고 봅니다. 당질 제한식과 운동을 합해서 하면 당뇨, 고혈압, 비만 , 고지혈증 관리에 가장 좋습니다.