오래달릭 Qna 관련 답변 44 페이지

... 그래서 질문 좀 할게요 1.오래달리기600m는 호흡을 어떻게 할까요..? 2.오래달리기 속도는 어느정도로하죠..? 3.100m는 한 8번 정도 뛰는데.. 다리가 안아프게 하는 법은...

... 마지막에 전속력으로 추월하는 게 편할텐데 음......딱히운동은 줄넘기 같은 게 나을거 같네요. 아님 좀 운동장 달리는게 전 이 방법으로 오래달리기는 저희반 일등입니다

... 나오는데 오래달리기 1.5키로 이런게 너무 힘이 드네요... 사람도 오래 달리기를 하면 발에 무리가 오는데... 하지만 이렇게 오래달리기를 많이 하시는 분이라면 아치깔창...

체력평가를 준비하고 있는 학생입니다. 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기, 1500m를 준비하려고하는데 어떤방법으로 연습을 해야 기록이 늘지 궁금합니다. 연습기간을 대략 한...

... 가능하다면 올바른 오래달리기 방법도 알려주세요!! 우리 근육도 오래동안 운동을 안하다가 하면 약간의 통증을 느낄수 가 있습니다 정상적입니다 다만 서서히 걷기운동을...

지금 1km목표로 달리기 연습하고있는데요.. 500m만가면 숨차고 다리 근육도 못따라가거든요.. 근데 다뛰고나면 발바닥이 아파요.. 뭔가 고통스럽게 아픈게아니고 지압같은걸...

그냥 100m 전력질주가 아니라 학창시절에 운동장 오래 달리기를 할때 발 뒤꿈치가 먼저 닿는데 낫나요 뒤꿈치가 먼저 닿는게 낫나요?? 안녕하세요. -오래달리기 착지시...

안녕하세요! 중 3여학생이에요 제고민이 체력이거든요..ㅇㅅㅇ 제가 저번 겨울방학 내내 그니까 1.2월달 내내 아파서 병원에 입원해있었구요 2달간 일어나지도않고 침대에서...

전 6학년 여자인데요...... 저희반이 내일(5/19)일날 1km달리기를 하는데 커디가 에매해서요... 그래서 지식인 분들께 부탁드립니다. 제가 요즘엔 반팔,빈바지를 입고요.도움이...

제가 한 달 정도 남은 체력시험을 준비하고 있습니다 바로 본론으로 들어갑니다 1, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 턱걸이 오래달리기, 단거리 달리기 기록 늘리는 요령이나 팁...