현미식단 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요. 키 168~170, 몸무게 63.3(공복상태) 이었던 여고딩입니다. 제가 다이어트한지 8일째 됐는데 몸무게가 60.5(공복상태)로 약 3kg정도 감량했습니다. <식단> 저는 하루에...

이제 고등학교 3학년이 되는 여학생입니다 제목 그대로 다이어트 때문에 지식인에 글 올리게 되었습니다 고등학생인데 공부하는 시기에 다이어트라니 저도 좀 이상하지만 살...

안녕하세요. 다름 아니라 제가 원래 몸무게가 81kg~82kg였거든요.. 이게 11월 말에 쟀던 몸무겐데, 어제 오랜만에 몸무게를 재보니까 88kg가 나가더라구요. 지금 너무 충격받아서....

하려는데요 6일동안 끼니대신 토마토만 섭취시 몇키로 빠질까요? 안녕하세여!! 토마토만 드시는건 권하고 싶지 않네요 차라리 아침에는 토마토로 간단히 드시고 점심과 저녁은...

안녕하세요! 얼마전부터 다이어트를 하기로했는데, 식단이 괜찮은건지 살이 빠질만한 식단인지 잘 모르겠어서 질문올립니다! 먼저 저는 고등학생이고 키 158~9, 옷입은...

간헐적 단식에 도전하려고합니다 하지만 결과적으로 자신의 기초대사보다 적게먹으면 되는것이 아닌가요? 삼시세끼 칼로리를 1000으로 유지같은것 말이죠 안녕하세요...

네 수능끝나고 돼지가된사람입니다 스펙은 180 79~80 이고요 저가 일주일 정도 된거 같은데 3일정도는 저녁안먹고 3키로뛰고 수영300미터정도돌고 나머지4일은 저녁안먹고...

매일 걷기 두시간하고 근력도 필요하다해서 버피테스트도 간단하게 50개씩 할건데 지금 70kg이거든요 두달 만에 20kg 뺄수 있나요? 아니면 운동량이 더 많아야하나요?...

저심각해요 입을옷이 없어요 날씬해지는방법은? 다이어트 식단은? 안녕하세요 일단 다이어트를 진행하실 때에 중요한 것은. 균형잡힌 영양소를 골고루 드시는 것이 중요합니다....

곧 고등학교 입학 예정인 남 중학생입니다. 매번 살 뺄 때마다 의욕이 없어서 실패하는 것을 반복해서 이 번에는 진짜 제대로 PT라도 해서 제대로 살을 한 번 빼 보려고 합니다....