탄수화물끊기 Qna 관련 답변 4 페이지

정체기..라고 저에게 찾아온것같습니다. 20년 12월에 115키로인걸보고 너무놀라 지금까지 헬스랑 식단을하면서 95까지 감량했습니다. 최근들어 몸무게가 빠지질않는데요....

(다이어트 업체 광고, 헬스장 광고, 약광고 하실 거면 뒤로를 눌러주세요) 제가 탄수화물을 많이 먹으면 살찌는 체질이라서 탄수화물을 줄이려고 하는데 점심은 밥 조금만...

탄수화물 근절삶을 살려고하는데, 탄수화물 0%인 제품이나 음식, 재료가 있을까요?? 김도 보니깐 탄수화물0이고 단백질만 있는 김도 있더라구요~~~(마른김!) 알려주세요!!! 내공...

요즘 다이어트 때문에 탄수화물, 디저트를 많이 줄였는데요.. 원래 하루에 밥 두공기+ 각종 디저트 먹다가 요즘엔 하루 밥 한공기 먹고 디저트는 거의 안먹는 정도로요.....

안녕하세요! 일주일째 탄수화물 절식중인데요, 밥이나 빵은 물론 당까지 거의 다 끊고 단백질 지방위주로 섭취를 하고 있습니다. (아예 끊기엔 너무 힘들어서 하루에 샤인...

키 180조금넘고 몸무게 100쯤되는 사람입니다 아직 학생이라서 키는 더클수 있을거 같긴한데 그래도 너무 과체중이라서 다이어트를 시작하려고 합니다 상담같은거 추천...

일주일동안이라도 탄수화물, 밀가루 음식 안먹어볼려고하는데요! 밀가루 음식, 탄수화물 음식 중에 뭐뭐 있는지 다 말해주세요’ 면음식, 떡, 과자, 고구마,감자, 빵 ,쌀밥...

간헐적 단식 중이라 점심 삶은계란 두개 아몬드브리즈 프로틴 하나에 간식으로 삶은계란 하나나 수박 100g 자두 두알 먹고 저녁은 닭가슴살 정도로 먹는데 탄수화물을...

다이어트 중인데 아침 저녁은 고구마 계란 닭가슴살을 먹는데 점심땜 밥 2/1먹구 한식처럼 먹는데 괜찮나요? 탄수화물 확 끊기기 힘드네요 ㅜㅜ 안녕하세요. 식단코칭/운동코칭...

다이어트를 하려고 하는데 제가 기초대사량도 진짜 낮고 키에 비에 마른편이긴 한데 유난히 다리만 진짜 두꺼워서 다이어트를 하려고 해요 ㅠㅠ 근데 제가 탄수화물 빵, 떡, 밥...