위례PT Qna 관련 답변 4 페이지

윗몸일으키기가 안됩니다

교정직 체력시험 1분에 38회 이상 해야 하는데 12회밖에 못하고 있네요. 운동을 한다고 38회 이상이 가능해질까요? 현재 상태로는 불가능할 것 같은데 어떡하나요?...

태그: 복근운동, 체력시험, 윗몸일으키기, 윗몸일으키기잘하는법, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파PT

육상 기구 질문

사진 보시다 시피 저거 뭐라쳐야 나오나요? 그리고 저걸 저기에다가 어뜩해 거는건지... 혹시 체육사에서 저런거 다 파나요?그리고 육상 썰매 끌기 할때요 하나는 내 몸에 차고...

태그: 탄력밴드, 저항밴드, 풀업밴드, 런닝저항, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt

중딥,중풀,플란체 다 가져가면서 루틴...

어떻게 짜야됩니까? 플란체가 상체의 모든 근육들을 다쓰는운동이여서 루틴 짜기가 에매하네요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 주단위로 첫 운동을 바꾸면서 수행해...

태그: 운동루틴, 상체운동, 상체운동루틴, 등가슴운동, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt

인바디 변화 평가좀 부탁드립니다

40살 아재 인바디 평가, 조언좀 부탁드려요 고도비만이였다가 늦은 나이지만 건강해지고 싶어서 헬스,적당한 식단 유지해서 조금씩 좋아지고있습니다 일이 출장도 많고...

태그: 인바디, 채성분분석, 인바디분석, 인바디비교, 체성분비교, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT

170 초중반 사이드 질문

제가 지금 거의 옷들이 다 m사이즈인데다가 제가 말라서 그런지 아직까지는 입을만하더라구요 그런데 제가벌크업하면 지금 입던 옷들은 다 버려야할가요 박제성 운동케어...

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수경 샀는데 이거 뭔가요

이거머죠 흠 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 모양으로 보아 수경 좌우를 연골해서 코위로 밴드가 휘도록 하는 장치를 보조로 하나더 준 것으로 보입니다. 현재 수경에...

태그: 수경구조, 수경, 물안경, 아레나물안경, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례Pt, 송파PT

선생님 안녕하세요 :)

안녕하세요 예전에 고관절 환자고 운동 관련해서 많이 여쭷었고, 최근에 그래도 선생님께서 알려주신 느낌으로 운동하여 정말 조금 좋아져서 그래도 많이 아프지만 걷고 앉고...

태그: 허벅지통증, 머신사용, 허벅지압통, 재활운동, 거여Pt, 개롱Pt, 마천PT, 오금Pt, 위례PT, 송파PT

복부비만율

여자고 허리사이즈 23~24인치 입는데 복부비만율이 0.79(낮음위험) 나왔는데 몇이 정상? 이고 그렇게 만드려면 어케 해야해요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다....

태그: 살찌우기, 살찌는방법, 체성분분석결과, 복부비만율, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위례PT, 송파Pt

최대 심박출량이 최대 심박수인가요

최대 심박출량이 최대 심박수인가요 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 심박출량은 ‘1회 심박출량 x 심박수/분 ’입니다. 최대심박출량은 운동수행중인 사람이 운동중...

태그: 최대심박출량, 심박출량, 심박출량공식, 최대산소섭취량, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt

남자 체지방18퍼인데

168 53인데요 막 뼈가 보이고 그러는데 인바디 정확한가요? 체지방 18퍼면 뱃살나왔다던데 배 엄청 들어가있는데 박제성 운동케어 박제성마스터입니다. 같은 체지방율도...

태그: 체성분분석결과, 인바디분석, 인바디결과, 인바디측정, 거여pt, 개롱pt, 마천pt, 오금pt, 위례pt, 송파pt

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