운동치려 Qna 관련 답변 4 페이지

삼각근이 전면은 팔을 앞으로 드는거 측면은 옆으로 드는거 후면은 뒤로 드는 기능을 하면 프론트 레이즈는 팔을 앞으로 드는 운동이니 전면삼각근 운동이구나 하는데 팔을...

만점을 받기 위한 가장 효과적인 훈련법에.대해서 알려주세요 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 유연성 테스트는 크게 체전굴과 좌전굴이 있습니다 앉아서 숙여서...

167 70킬로 남자 260까지 뛸 수 있을까 형들?? 만약 뛸 수 있다면 노하우좀 알려줘요 내공100 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다. 제자리멀리뛰기 일명 제멀은...

제가 X자다리인데 수술해야하나요? 이정도 상태면 키가 잘 안 크나요? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 지금 다리를 보면 그렇게 심한 편이 아닙니다 훨씬 더 심한...

모든 부위가 오른쪽보다 왼쪽이 작고 힘도 약한데 특히 팔이 약해서 미치겠습니다 덤벨프레스나 벤치프레스 같은 거 할 때 왼쪽이 더 약하다보니 왼쪽만 더 못들고 삼두도...

180 / 72.5 헬린이입니다. 이번에 벌크업 좀 해보고 싶어서 식단좀 문의드리고 싶어서요 ! 1. 아침 : 7시30분에 쌀 그람수는 정확히 모르고 대충 밥 한 공기에 닭가슴살 25G 하나...

본격적으로 운동해서 몸만들고 싶은데 피티 보통 50분 하나요? 요즘 피티 평균 가격 궁금합니다 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 트레이너는 8년 정도 하였습니다 몇...

한달전 손바닥에 신경초종 제거후 봉합사는 일주일전에 풀었는데 살이차오르지않아서 일주일째 봉합테이프 붙이고 소독하는에 나아지지가 않네요.. 계속 소독 +봉합테이프...

검사 전 4시간 공복인데 운동부하검사입니다 아시겠지만 운동해야 해서 못먹게 시키는건데 커피도 안 되나요? 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다 네 커피도 안드시는게...

언제인진 모르겠지만 최근에 엄지발톱에 저런게 생겼는데.. 흑색종인가요..? 아프지도ㅠ않아요 ㅠㅠ 제발 알려주세요 안녕하세요 체대출신 물리치료사입니다. 혹시 신발이...