식습관개선 Qna 관련 답변 4 페이지

제가 음식을 급하게 먹는 습관이 있습니다. 다 씹지도 않고 꿀떡꿀떡 삼키는 것이 주요 원인인데요. 특히 감자칩같은걸 먹을 땐 꼭 한 번씩 감자칩 조각이 식도를 긁으며...

학교 숙제인데 알려주실수 있나요? 청소년의 식습관 문제점은 다양할 수 있지만, 여기서 두 가지를 다루어 보겠습니다. 1. 과다한가공 식품 섭취: 많은 청소년들이 과자, 음료수...

당뇨 전단계인 사람이 참치 기름 제거하고 이렇게 식단관리 해도 되나요?? 안녕하세요. 당뇨카페를 운영하고 있는 비오톡입니다. 참치캔, 청양고추, 마늘, 쌈장, 참기름 이걸로...

저녁을 부족하게 먹는것도 아닌데 꼭 새벽3시에에서3시반사이에 일어나서 무언가를 먹어야만 잠이 와요,, 안먹으려고 하고 잠을 자려해도 잠이 안오고 무언가를 먹어야만 잠이...

... 식습관 개선을 원하면, 현행대로 야채나 과일은 많이 드시고, 단백질(계란, 고기, 콩, 두부 등)도 적절히 추가해서 드셔야합니다. 탄수화물도 어느 정도는 섭취해야 하구요.^^

식사간격 중요한가요? 아침 식사 후 4~5시간 지나서 식사 이런거 중요한가요?? 식사 간격의 중요성은 여러 요소에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 아침 식사 후 4~5시간이...

제가 아직 당뇨는 아닌 것 같지만 정신차려보니 거의 2년 넘게를 삼시새끼 매일 매일 빵,과자,초콜릿,케이크 같은 단것만 계속 주식으로 먹었더라구요ㅠ 그래서...

다이어트 때문에 한 달 좀 넘는 기간 동안 저녁 한끼, 그 한 끼 마저도 평소 식사량의 1/3 정도만 먹는 절식을 했어요. 이전에도 굶고 절식해서 2달에 15kg 뺀 적이 있어요 종종...

곧 중딩되는 초6 여학생입니다 제가 아침밥을 안먹고 학교에 가요 급식도 안먹어요 대신 몬스터 마십니다 젤리도 가끔 먹구요 집에오면 3신데 밥을 먹을때도 있고 안먹을때도...

제목 그대로 입니당 식샹활 관리 예방 사례와 치료 사례 알려주세요 ! 자세히 적어드리는 분께 내공 드립니다 ! 식생활 관리를 통해 다양한 질병과 건강 문제를 예방할 수...