단식방법 Qna 관련 답변 4 페이지

안녕하세요!! 건강을 위해, 그리고 체중도감량할겸 단식을 시작하려는 여자입니당 10일동안 단식을 할예정인데여 감식 3일/ 단식10일/ 보식 20일 이렇게할거에요...

제가 살이 많이 쪄서 조금의 소금과 생수만(가끔 녹차) 마시는 단식을 할려고 하는 데 요요현상이 오나요? 안녕하세요^^ 보식만 잘하시고 운동하시면 절대 요요 오지 않습니다....

단식 효과를 찾아보니 독소를 방출해준다는 얘기도 있던데 어제 폭식했더니 아직도 몸이 부은 느낌이 들어서 2일 단식해보려고요! 물론 체중감량하면 좋겠지만 살빼는 게...

식량없이 최대 생존 가능한 기간이 물 있으면 1주일이라고 들은 것 같은데 인터넷 보면 단식하시는 분들 한달가까이 하시는 분들도 계시던데 어떻게 버티시는 거에요???...

감식 안 하고 오늘 오전에 바로 3일 단식 들어갔는데 구충제랑 위장약을 먹었어야 한다 했는데 내일 낮에 가서 사 먹어도 괜찮나요?ㅠㅠ 오전단식만 몇 개월째하다가 오늘...

단식하려고 합니다 방법좀 상세하게 알려주세요 기간은 20일이구요 간헐적이아니라 단식입니다 예)단식전에는 저녁만 먹지말고 아침점심의 양을 줄이세요2~3일정도/ 장을...

시험기간에 식사를 제때 챙겨먹지않고 굶은지 꼬박 5~6일이였는데 이번 주말에 좀 챙겨먹으니 속이 너무 울렁거립니다.. 게다가 변비가 생겨서 한동안 안먹던 마그밀도 자기전...

안녕하세요 군복무중인 일말에 다가가는 병사입니다 다름이 아니라 제가 간헐적 단식이라는걸 알게 되었습니다. 그 간헐적 단식중에서도 제가 16:8을 도전하려고합니다...

변비약없이물만먹고단식하면괜찬나요?.... 안녕하세요^^ 단식시작할땐 속을 비우고 해야합니다. 단식을 하면 음식을 안 먹으니 단식시작직전 먹은 음식들이 뱃속에 남아...

안녕하세요. 키는 166cm 이구요 몸무게는 45kg 체지방은 8kg정도인 저체중인 사람이 단식했을때 (3~4일정도 단기 ) 1 체중이 감량되긴 하나요? 2 요요 현상오나요? (선택의...