다이어트식단을짜려고하는데 Qna 관련 답변 4 페이지
처음 다이어트 하는데 다이어트 식단...
우선 160에 45-47을 왔다 갔다 하는 고등학생 입니다 저는 체질 때문인지 많이 먹어도 예를 들어 1키로가 쪘어도 다음날 되면 빠지더라구요 많이 먹으면 47까지 됐다가 평소엔 45...
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다이어트 식단
식단 좀 봐주세요 아침 닥터주스라는 음료 1개 점심 (1) 사과 1개 (2) 사과 1개+ 허닭 큐브 닭가슴살 1봉 저녁 점심에 (1)일 경우 허닭 큐브 닭가슴살 1봉 + 훈제계란 1알...
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저 오늘부터 살 뺄건데
저 오늘부터 살 뺄건데 다이어트 팁 아는거 있으면 좀 쓰고 가줘요 ex ) 물 2L 마시기 이런거요 다이어트 팁들 알려드릴게요. 1. 일단 가장 먼저 목표 설정! 한달 적정...
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근력운동 시간이요 얼마나 해야할지 감
근력운동 시간이요 얼마나 해야할지 감이 안잡혀요...땅끄부부님 영상 재생목록에 10분짜리 하고 그다음에 전신유산소운동 20분짜리 하는데 이게 맞는건지 모르겠어요......
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다이어트 중인데 살이 안 빠져요ㅠ..
제가 다이어트를 거의 12일정도 진행중인대요. 현재까지는 4.6kg를 감량했습니다ㅠㅠ 근데 요새들어서 0.1kg,0.2kg 이렇게 만 빠져요 현재 생리중이라서 그런것도 있나요?...
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고도비만 다이어트 순서
현재 몸무게가 93kg에 키 172cm 정도 되는 20대입니다. 학생때부터 뚱뚱한 편이어서 지금까지도 살쪄있고 이제야 정신차려 다이어트 해볼려고 합니다만 유튜브 보니까...
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다이어트식단
아침ㅡ계란2개 닭가슴살 점심ㅡ일반식 평소먹던양 1/4 저녁ㅡ스크램블에그(계란3개 간장반숟갈넣음) 닭가슴살 어떤가요 좀 도와주세요 하루에 계란 5개는 너무 많은 것...
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단기간 다이어트+유지 방법
제가 다이어트를 지금 2년째 하는데요.ㅠ 매번 실패해요.. 그래서 아예 1~2주동안 3kg 정도를 빼서 유지를 할려고 하는데요.. 단가간 다이어트 방법이랑 유지 방법 좀...
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남자 다이어트 질문 (내공100)
20살 키 179cm 남자입니다. 90.5 kg에서 83.1 kg까지 감량하였습니다 83부터는 아무리해도 감량이 안됩니다. 팁좀 알려주세요 운동은 퇴근후에 자전거 1시30분가량 탑니다....
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줄넘기 다이어트
신장 186/81 입니다 군대 전역후 코로나 사태로 집에서 놀고 먹다보니 10키로 가량 뿔었습니다.. 기초체력은 좀 돼서 하루 줄넘기 2000개 뜀걸음 해보려고 합니다 식단조절...
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