코어운동 Qna 관련 답변 3 페이지

... ab슬라이드로 코어 운동해도 괜찮을까요? 평소 코어가... 괜찮은 코어 운동 있을까요? 척추 수술을 받은... AB 슬라이더를 사용한 코어 운동은 일반적으로 코어 근육을...

... 진짜 제발 엄청 쉬운×100000000 코어 운동 좀 알려주세요, 부탁드립니다... 아 참고로... 가장 기초적인 코어운동으로 호흡을 통한 복횡근 운동이 있습니다. 바닥에 반듯하게...

제가 사진처럼 철봉에 매달려서 운동을하려고 하는데 저렇게 하면 코어운동이 되나요? 당연히 됩니다 레그레이지 동작입니다 코어에 가장 효과가 좋습니다

복부 근력 운동이나 뱃살빼기 운동 하면 배기 땡기고 제일 힘이 들어가야 하는데 저는 다리가 더 자극이 가고 얼굴만 힘이 들어가는거 같아용.. 제가 잘하고 있는게 맞나요.....

... 복근운동/코어운동을 알고싶습니다. 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가... 깁스를 한 상태에서 다리를 움직이지 못하는 상황에서도 할 수 있는 복근/코어 운동을...

... 되고요 코어운동은 별로 안합니다. 플란체 완성하는데 얼마나 걸릴까요? 플란체는... 그리고 플란체를 시도하기 전에 코어운동도 많이 하시는 것을 추천드립니다. 코어가...

그림처럼, 왼쪽골반이 더 높아요. 그로인한 척추측만증 병원에서 진단받았구요. 증상으로 말씀드리면. 허리 주변 근육 뭉침, 통증 등뒤 흉추쪽 근육 뭉침, 통증 목통증, 거북목...

운동중에 팔이링 다리를 사용해서 몸을 터는듯한 동작이 있었는데 할때마다 가슴 중간에 뻐근하고 삐그덕거리는 느낌?이 납니다. 이유가 뭘까요? 박제성운동케어...

번역기 돌렸는데 자꾸 이상하게 나오네요ㅜㅜ 저희말로 알려주세요 저도 해외 운동 유튜버들 많이 보는 편이지만 영상에 나오는거 다는 모르겠네요 ㅠ 보통 크런치 종류는...

코어힘이 전혀없어요 태어날때부터 이랬는데 어렸을적부터 윗몸일으키기를 전혀 못했어요 약아빠져서 힘때가리없어요 코어힘 늘릴려면 어떻게 해야되요? 복근운동