어깨넓어지는방법 Qna 관련 답변 3 페이지

처음엔 별신경도 안썼었는데 작년에 인스타 스토리에 전신 나온 사진을 올렸었는데 친구가 어좁이라고 놀렸었어요 사진 보닌깐 제가 봐도 제 옆에 친구보다 너무 어깨가...

제가 16살 남자인데 여자 어깨랑 비슷할 정도로 어깨가 좁은데 어깨를 빨리 효과적이게 넓어지는 방법이 뭔가요? 자세하게 설명해주세요 유튜브처럼 영상으로 주시면 더...

상체를 가슴/등/어깨/팔 이렇게 나눠서 하고 있거든요. 제가 개인적으로 생각할 때 나름 빡세게 운동한다 생각해요. 그래서 다음날 되면 바로 근육통 옵니다. 근데 유일하게...

어요 어깨가 너무 좁고 등도 너무 좁아서 4월 1일부터 집 앞 헬스장 다니려고하는데 헬스 루틴을 받고 그거대로 운동을하는게 더 쉬울거같아서요.. 월요일은 뭐 화요일은 뭐...

잠잘때 옆으로 자면 어깨가 안쪽으로 말릴수가 있나요? 잘 때 그렇게 잔다고 어깨가 말리지 않습니다 ㅎㅎ 평소 생활 습관이 중요해요

사람 머리크기가 1cm만 커져도 체감이 확 된다는 말이 이쓴ㄴ데 어깨도 1cm넓어지면 체감이 어느정도 있나요? 꽤나 크죠 옷 입으면 잘 모르지만 벗었을 때 큽니다

제가 저를 봐도 어좁이라는게 느껴지는데 헬스장을 자주 가지 못하는 상황이여서 집에서라도 열심히 운동을 해보고 싶은데 팔굽혀펴기랑 문틀철봉 사서 턱걸이만 해도...

제목그대로 입니다 따로 한 운동은 없고 이제야 발견했어요.. 주의할점이나 개선운동 등 유튜브링크 공유도 좋습니다! 광고 홍보글 삼가 부탁드려요.....

어깨 상견,하견,중견 중에 뭔가요 그리고 제가 어깨가 좁고 프레임 자체도 좁은 거 같은데 운동으로 넓어질 수 있을까요..? 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 어깨 쇄골을...

제 키와 몸무게의 비해 어깨가 너무 좁아서 고민입니다. 어깨 넓어지는법 좀 알려주세요. 예비고 1 남성, 키 181, 몸무게 78kg, 어깨너비 약 43cm.. 헬스장가셔서 덤벨로...