다이어트식단추첰 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 입시하는동안 살이쪄서 현재 167에 80입니다 20kg장기적으로 빼고싶은데 한달에 5kg이면적절할까요 그리고 운동은몇시간해야하고 유산소중에 어떤운동이 좋을까요...

제가 58키로가 되어버렸어요 ㅠㅠ 담주부터 여름휴가까지 제가 하루한끼만 먹을려구요 바지도 또 작아지고 원피스도 작아지고 해서 ㅠㅠ 아침에 그냥 그 비요뜨나 요구르트나...

다이어트하려는데 요즘 야채 값이 올라서 부답스럽더라고요 야채없는 다이어트 식단 있을까요? 야채값 변동없이 가격이 일정한 샐픽 샐러드 추천 드려요! 스마트팜에서 직접...

식단 관리좀요ㅠㅠ 운동은 헬스장 런닝머신만 탈거구요 줄넘기도 같이..? 아침:사과,우유,닭가슴살 점심:계란,방울토마토,우유 저녁:샐러드,우유,닭가슴살 저녁은 최대한 6시쯤...

질문은 마지막에 있습니다 제가 아침은 먹고싶어도 자고 일어나면 배가 빵빵해서 못먹고요 점심은 바깥에서 먹어야 되는데 최근 한달간 점심을 밖에서 먹고 저녁도 밖에서...

원래 무가당 그릭요거트에 견과류랑 오트밀 섞어 먹었었는데 괜찮나요? 혹시 단백질이 포함되는 식단을 하려면 삶은 계란 몇개정도를 뭐랑 먹으면 좋나요? 원래...

다이어트 식단 추천해주세요 근데 다이어트 식단이라고... 모르겠어요ㅠㅠ 다이어트 식단 추천해주세요ㅠㅠ 질문:다이어트 식단 추천해주세요 근데 다이어트 식단이라고...

운동 좋은 팁좀 알려주세요 일을 종일반으로 쉬는 날없이 일만 하다보니 운동 갈 시간도 없고 집에 도움을 드려야 하는 상황이라… 좋아하는 운동도 즐길 시간도 없어요...

5일동안 급하게 살 빼야되는데 2끼 소고기 미역국만 먹기, 2끼 윤형빈 단백질 주먹밥 2개씩 먹기 중 어떤게 더 잘 빠질까요? 단기간에 살을 임의로 빼는 건 건강에 좋지 않아서...

... 다양한 다이어트 식단 추천해주실수 있나요?? +효과 좋은 운동도 있으면 알려주세요ㅠㅠ 안녕하세요? 질문자님 우선 아침,점심,저녁 모두 챙겨드시는 것이 좋겠으며 골고루...