다이어트건강 Qna 관련 답변 3 페이지

코로나때메 살이 확찌고 다이어트 시작했어요. 평소에 과일을 워낙 많이 먹어서 (하루 5-7종류 꽤 많은양을 먹었어요^^;;) 우선 과일을 확줄이고 (수박 2조각정도로) 밀가루...

안녕하세요. 현재 고1 여학생입니다. 다이어트 전 몸무게는 키 157cm 64.7kg이었고 다이어트 하고 있는 지금 키157cm 53kg입니다. 하루 한끼 다이어트 한 지 3달하고 2주 정도...

월요일부터 시작해서 아침은 사과 점심은 고구마 한개(너무 배고프면 2개정도) 저녁은 스킵하거나 우유랑 달걀 스크램블 한걸 먹어요 그리고 운동은 따로 안하고 그냥 몇분...

제가 2월1일까지 살을 꼭 빼야하는데 아침에 두유하나먹고 점심에 는 평소 먹는거 양 줄여서먹고 저녁에 운동 빡세게 30-40분정도 하면 그때까진 눈에 티날정도로 빠질까요...

남자 다이어트 184cm 80인데 남들이보면 괜찮다 이러겠지만 볼살도 많고 가슴.엉덩이가 아직 살이 있어서 5kg 더 뺄라합니다 근데 제가 아침에 못일어나서 점심-바나나 1개...

1. 5개월동안 17키로 빼기가 학생한테 가능한가요? 점심은 제가 싸갑니다 저녁은 꼭 먹어야 하고요 2. 운동은 얼마정도 하면 되나요? 하루에 실내자전거 1시간 30분정도 타고...

키토제닉다이어트라고 요즘 고지방 저탄수 다이어트가 유행하잖아요. 그래서 이걸 하고싶은데 지금까지도 그랬고 앞으로도 그럴거같고 직업상 몸을 쓰는게 아니라 머리를...

저는 고2구요. 키는 약 162 몸무게는 60정도..(여자구요) 다음주 부터 걷기 다이어트를 시작하려고 해요. 매일 1시간이나 1시간 30분씩 운동을 한 후에 줄넘기를 100번씩 하려고...

20대여자입니다! 최근들어 군살이 늘어 다이어트를 해볼까하는데 설탕과 밀가루를 줄이고 자주 걷는 것만으로도 체중의 변화가있을까요? 지켜야할 것이 있다면 또...

제가 너무 무리한 다이어트를 한 나머지 주위 사람들과 부모님이 너무 걱정을하셔서 2-3kg 를 찌우려고 해요. 6개월동안 거의 10키로를 뺐거든요. 거의 하루 300-500 kcal 먹고...