구래역핼스 Qna 관련 답변 27 페이지

데부분 골프장 근처에 헬스장이 없던데 골프장내에 헬스장이 있을까요?? 캐디하면 헬스장 사용이 어려울까요? 데부분 골프장 근처에 헬스장이 없던데 골프장내에 헬스장이...

안녕하세요 집에서 몸 키울려는 중학생인데요 하루에 헬스장에서 원래 모든 운동을 다 하는게 아니고 어느날은 가슴만 어느날은 등만 어느날은 어깨만 이렇게 하는건가요...

168에 60입니다 벌크업 하고 싶어서 매일 4번 계란4개에 밥 한 공기 조금 안되게 먹고 운동해요 고기는 3번에 한번꼴로 먹는데 잘하고 잇는건가요? 넵 탄수화물도 조금씩...

풀업바 사서 달았는데 이렇게 달아도 되나요? 아님 풀고 좌우 맞게 다시 해야하나요

... 지금 혐재 헬스장에 트레이너 선생님들이 다 풀 수업이셔서 제가 원하는 시간에 받을 수 없는 상황이기도 합니다.. 그런데 아는 트레이너분께 물어보니 담당 트레이너가...

플란체를 성공하기 위해서 턱 플란체를 하고 있는데 턱 플란체 지속시간이 1초 정도밖에 안됩니다 플란체 기울이기는 30초 정도 합니다 어떤 보조 운동을 하는게 좋을까요?...

과거에 다니던 헬스장에서 PT를 수십회 계약을 했었습니다. 현재 친형이 해당 헬스장을 다니다가 못 다니겠어서 양도를 문의했고, 저는 회원권 양도를 받으면 과거에 다...

안녕하세요 운동한지 만 1년이 막 지난 직장인 헬린이입니다. 퇴근 후 운동하고 프로틴 닭가슴살먹는 루틴으로 생활하고있습니다. 제가 원래 잠을 잘 못자는편인데 최근에...

제목 그대로 입니다 막 열심히 하는건 아니고 그래도 꾸준히는 하는편이고 식단도 하고있긴합니다 몸무게는 큰 차이없이 조금씩 줄고있는데 사람들이 보기엔 꽤...

18살 고2인데 제가 헬스장을 살면서 처음가서 3대측정을 했는데 스쿼트 120 데드 130 벤치 80이 나왔는데 1달동안 3대운동만 주6회로 하면 어디까지 중량이 오를까요? 내공...