디이어트관리 Qna 관련 답변 21 페이지

다이어트 식단에 하루 한끼 계란 2개 오이 1개 바나나 1개 토마토 2개 먹는데 거기에 덴마크 요거샐러드 그린도 넣어도 되나요? 다이어트에 지장 없을까요? 안녕하세요....

다이어트 할 때 탄수화물을 조금이라도 섭취하라고 하던데 여기서 말하는 탄수화물은 어떤 거에요? 밥 같은 건가요(평소 식단), 고구마 같은 건가요(다이어트 식단)...

스쿼트같은거하면 빠질줄알았는데 더 두꺼워지고 안빠져요 ㅠㅠ 허벅지 앞툭튀도있고 안쪽살도많고 ㅠㅠ 근데또 근육은 많고 거 어떡해요 매일 1km씩 뛰면 빠질까요?...

다이어트 20일차인데 지금까지 3kg뺐거든요? 그래서 62.5kg으로 만들었는데 오늘 아침에 재보니까 0.2kg 쪘어요ㅋㅎㅋ 몸무게는 맨날 아침마다 재요 제가 다이어트 전보다 먹는양...

갱년기가 오고 살이 자꾸 뒤룩뒤룩 찌기만 해서 미치겠어요 근데 또 좀 굶으면서 갱년기다이어트하려고하면 어지러워서 안되겠구요.. 비결알려주세요~~ 다이어트는 정말로...

오늘 아침에 달걀 하나랑 사과 반쪽 점심에 참외 하나 딸기 7알 달걀 하나 먹었는데 자다 일어나서 화장실 가는 길에 눈 앞이 캄캄해져서 쓰러질 뻔 했어요 지금도 어지러운데...

다이어트 식단 어떻게 짜야지 살 많이 빠지나요? 하루에 한끼 먹는거 괜찮나요? 간헐식 다이어트 말씀하시는것 같은데 시간 체크 잘하셔서 하루에 할끼 든든히 드셔도...

아침에 삶은 계란 두 개에 바나나 괜찮을까요? 식단 짤때 가장 중요한 것이 5대 영양소를 골고루 넣으셔야 합니다. (단백질, 탄수화물,지방, 비타민,무기질) 보통...

아침 6~7 시 쯤에 기상하게 되면 출출할 때 바나나 계란 한 개 혹은 컨디션에 따라 추가로 사과 몇 조각 먹고 점심 열두 시 즈음이 되면 두부 한 모 1/4 랑 김치 몇 조각...

안녕하세요 요새 다이어트를 하고있는데 다이어트 하면서 보이차 한번 먹어보려고하거든여 보이차 효과 괜찮나요?? 보이차 효과가 정확이 어떤가요?? 정말 체중감량에 효과가...