VO2mx Qna 관련 답변 2 페이지
유산소 운동을 해도 최대심박수(VO2max)...
유산소 운동을 해도 최대심박수가 증가하지 않는 사람도 있다고 하는데 왜인가요 ?? ㅠㅠ 가볍게 하면.
운동시 심박수가 좀 많이 높은것같아요
... 하더라도 VO2max를 45정도까지도 봅니다. 달리신 거리는... 이정도면 VO2max가 약 35전후 정도로 추측이 됩니다.... 최대 vo2max가 애플워치 기준 45정도 였지만 세션이 증가하고...
태그: 심폐체력, VO2max, 최대산소섭취량, 달리기심박수, 거여PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT, 위레PT, 송파PT
국민체력100
제가 키 176.5 몸무게 84인데요 스텝검사로 최대산소섭취량 검사를 해보았습니다 해보니까 41.2vo2max가 나왔는데요 일주일만에 42.0vo2max로 올릴수 있을까요?...
태그: 국민체력100인증센터, 스텝검사, vo2max, 심폐지구력, 단기간
심폐기능 등급? 수준??
유산소 운동을 시작 해보려하는데요 예전에 잠깐 하다가 다시 시작했는데 우선은 3키로씩 뛰어보려 하는데 현재는 3키로에 15분 걸립니다 이 정도면 어느정도 수준인지...
태그: 유산소운동, 달리기, 심폐지구력, 심폐기능운동, 심폐기능, 심폐기능향상, 달리기잘하는방법, 유산소, 러닝, running
보충제 관련 질문이요~!
... 아무래도 근력 운동보단 유산소운동이라고 봐야 하겠지요~ vo2max의 수치가 중요... 중요한 것 같군요. vo2max를 위해 정확히 어떤 훈련을 하고 계신지 확인 부탁드립니다.
최대산소섭취량 구하는 법
최대산소섭취량을 최대심박출량과 동-정맥 산소차로 산출한다고 하는데, 최대산소섭취량을 어떻게 구하길래 최대심박출량의 값을 알아야 하는건가요?
태그: 최대산소섭취량, vo2max, 헬스트레이너, 운동부하검사, 건강운동관리사, 건운사, 간호학과, 간호, 의사, 의학
운동시 적정 맥작
... 본인의 운동중 적정심박수 영역을 과학적으로 알고 싶으시다면 국민체력센터나 대형병원에서 운동부하검사를 통해 VO2max를 알아낸 후 그것을 최대심박수로 하여 그...
태그: 심폐체력, VO2max, 최대심박수, 최대산소섭취량, 운동중심박, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 거여PT, 개롱PT
MULTISTAGE VO2max 구하는것좀...
... Multistage model를 이용하여 VO2max를 구하시오.(구하는 과정을 쓰시오) stage... Multistage model를 이용하여 VO2max를 구하시오.(구하는 과정을 쓰시오)...
Met 계산
최대산소 섭취량이 50ml/kg/min 이고 30~60%의 운동강도일때 Mets는 몇인가요? 공식도 적어주세요 METs = 운동시 대사량/휴식대사량 = 운동시 O2 소비량/휴식시...
태그: 지구과학, 최대산소섭취량, VO2max, 나이, 체중, 운동시간, METs, 기준, 측정방법, 문제풀이
최대산소섭취량
최대산소섭취량을 구하는 공식은 1회 박출량×심박수×동정맥산소차 인데 어느 자료를 보니 운동선수나 일반 사람이나 동정맥산소차의 차이가 미미하더라고요. 그렇다면...