헴버거운동 Qna 관련 답변 2 페이지

... 학교 운동부 이고요 항상 키 빼기 몸무게 110이상 유지중 이고 현제 키 170에 몸무게 53~56 정도 합니다 하체운동을 제일 많이 하는데도 불구하고 엉덩이 옆에 심한...

... 운동을 하려는 목적이 몸을 가볍게 해서 편하게 움직이도록 할 수 있게 하는것입니다. 운동을 1달정도 해보니까... 유산소 운동을 늘려서 체지방을 더 많이 뺌과 동시에...

매일 의자에 오래 앉아있었더니 허리고 무릎이고 아프더라구요 ~ 1시간 간격으로 알람을 설정하셔서 1시간마다 일어서셔서 허리 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같아요.

태그: 운동

새벽수영을 다녀볼까 조깅을해볼까 하는데 무리안가는선에서 하고싶어요 조깅을 해서 체력을 어느정도 키운 다음에 수영을 해보는게 어떨까 추천드립니다

태그: 운동

안녕하세요 키 179.5에 몸무게 69.8 골격근량 33 체지방률16 좀 넘습니다 운동은 3분할로... 하다가 운동 강도 올려나가고 운동 시간을 줄여나갈 예정입니다 식단은 그낭 2000...

이번달 VVIP 쿠폰이 안뜨는데요?? 이거 뭐죠;

... 친구 초대코드로 가입 시 30만원 상당의 쿠폰팩이 지급됩니다! 여름 한 달 앞두고 모두 운동하고 이쁜 몸, 건강한 몸 만들어서 여름 즐겨봐요~

일주일 루틴이고용!!! 피드백과 좋은점 안좋은점 빼도되는것 추가할것 말씀해주세요 월요일:탁구1시간(학교수업) 화요일:힘으뜸님 20분 올인원루틴 수요일:땅끄부부...

... 운동을 해야하지만 먹을때 영양성분관련 여쭙니다. 탄수화물, 단백질, 포화지방, 불포화지방, 콜레스테롤, 나트륨 중에서 어느 영양분 중심으로 먹어야하며 어느것은 적게...

1분에 55회를 해야하는데 25개밖에 못합니다 한달뒤에 시험인데 개수를 어떻게 늘릴수있을까요… 1.아래 윗몸일으키기 많이 하는 방법 입니다 2.자세한 내용 참고해 보세요