폭식후관리 Qna 관련 답변 2 페이지

빼려는데 내일 무슨식단으로 가야할까요.. 학교에 쉐이크들고가서 중간중간마다 마시고 학교급식점심만 먹으면될까요??저녁은 안먹어요 과식이나 폭식한후 운동은...

잘 해오다가 어제랑 오늘 평소보다 500kcal씩 많이 먹어버렸는데 ㅠㅠ (초콜렛 먹음 ㅠㅠㅋㅋ) 다시 정신차리고 운동이랑 식단 하면 몸무게 다시 돌아가겠죠?? 불어있을거...

생리 예정일이 2일 남았는데 2일 전부터 식욕 때문에 과식을 했는데 그래도 다행히 몸무게가 늘지는 않았는데 오늘은 과식도 아니고 점심에 폭식을 했어요..... 정말 먹고 또...

다이어트하다가 요요오고 폭식을 계속하고 있습니다. 어제도 좀 많이 먹었다 싶더니 소화가 다 되기도 전에 잠에 들었습니다. 딱히 목이 아프다거나 그런건 아닌데 노래가...

제가 다이어트 하고 유지 중에 어제 한 그저께보다 500칼로리인가? 그정도 더 먹었거든요? 1000칼로리 더 먹었어도 0.1kg밖에 늘어나지않는다고 들었는데 전 왜 하루만에 0.8kg이...

제가 하루 600-700먹다가 오늘 1000정도 먹었어요 너무 우울하고 현타오는데 갑자기 먹어서 살이 찔까요..?ㅜㅜ 전문가 답변 기다립니다 폭식이나 과식 후 운동으로 칼로리...

다이어트 하는 중인데, 어제 4~6시 정도에 폭식하고 지금 아무것도 안먹은지 18시간 되니까 슬슬 배고파지는데 아침 겸 점심으로 어떻게 먹는게 가장 좋은가요? 1. 사과 작은거...

제가 앞으로 3일정오 과식이나 폭식 .. 이 좀 있을예정에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이 4일을 조절할 수는 없을 것 같아요 가족과 여행이라서 어쩔수없이 많이 먹는데 그냥 이 4일 좀 먹고...

제가 스트레스 받는 일이 잇어서 요새 진짜 많이 먹엇거든요 살을 빼다가요 ..하 낼부터 다시 식단 조절 들갈건데 빠지겟죠 ㅠㅠ몇일 먹엇다고 어케 볼살이 다시 올라올 수가...

제가 3일동안 총 8000칼로리정도 폭식ㄱ을했는데 살많이 찔까요?ㅠㅠㅠㅠ 그동안 1000칼로리내로 식단관리는 잘했었는데 한 번 먹으니까 멈추지를못해서 계속먹었어요 식단은...