채력단련 Qna 관련 답변 2 페이지

교사가 학생체력,정신단련을 이유로 오리걸음을 시키고 팔굽혀펴기와 무릎꿇기를 강제로 시행한다면 체벌수준에 해당하는건가요? 아니면 교사가 시킬 수 있는 권리에 속하는...

요즘 턱걸이를 많이 하고있는데 근육통이 없는 날이 종종 있습니다. 흔히들 자극이 잘 먹는다 하잖아요. 어떨 날은 턱걸이하면 등 광배 이두 전부 근육통이 오고 운동을 했다는...

제가 운동을 좀 하려고 하는데 학교 강당을 20바퀴 도는게 너무 힘들어서 런닝머신으로 체력을 좀 단련하려고 하는데 학교 평균 강당 크기에 20바퀴정도 안쉬고 뛰면...

고등학생 체력이 중요하다고 들어서 점심시간에 운동장을 돌면서 간단하게 조금씩 운동하려고 하는데 몇바퀴정도 뛰어야 운동이 충분히 될까요? 점심 먹고 30분 되어서...

안녕하세요.저는 중3 여학생 입니다. 제가 체력이 너무 약해서 팔굽혀 펴기나 윗몸 일으키기 같은건 한개도 못해요ㅠㅠ 쉽게 근력과 체력 키울 수 있는 운동 알려주세요.그리고...

운동 말고 체력을 관리하는 법이 뭐가 있을까요!? 단백질 식단과 영양제를 먹는 것도 도움 돼요. 헬스 많이 하는 분들 보시면 단백질 식단과 영양제를 필수도 드시더라구요....

... 불교보다 최소 1000년은 더 오래된 종교인 자이나교의 수행 전통에 들어있는 고행중에 체력단련이란 항목이 있다. 그걸 해봐라. 카르마를 해소하는데도 도움이 된다.

안녕하세요. 20대 청년입니다. 저는 지금 가족문제 때문에 고통받고 있습니다. 정확히는 아버지 때문인데요. 아버지는 과거부터 술때문에 돈을 흥청망청써서 우리 집에 피해를...

이제 고3되는 학생입니다 고2때도 학기 시작하면 진짜 운동을 할 만한 시간자체가 아예 없어서 이번 방학때만이라도 운동하려고 합니다 1~2달 동안만 1시간 이내로 투자해서 할...

러닝머신으로 3km씩 꾸준히 달리고 있는데요. 확실히 하면 할 수록 더 빠르게 3km를 도달 하긴 합니다. 그런데 계속 달리면 그냥 달릴때 체력만 느는거 아닌가요?? 제가 체력을...