윗몸일으키기기구 Qna 관련 답변 2 페이지

제목이 곧 내용입니다 집에서 쓰시려면 "가정용복근전용기구" 추천드립니다. 아무래도 아파트나 빌라에서 운동할 경우에 층간소음이 발생하게 되면 마음 놓고 운동할 수...

수영에 도움되는 지상 운동이랑 밴드 추천해주세요 (수영에 도움 되는 지상운동은 최대한 많이 알려 주세요) 저도 수영을 하다가 접영이 안되서 강사님한테 여쭤보니 수영은...

다리 올렸다 내렸다 50회 크런치50회말입니다. 도움 됩니다 !! 다만, 유산소 운동을 병행해주셔야 뱃살 빼는데 더욱 효과적이에요 제가 3주만에 2.5kg 뺀 방법 공유해드릴게요...

... 4kg감량 했습니다 요가 매트 다이소에서 싼 거 사서 했고 윗몸일으키기 기구는 투코어꺼 사서 타바타 운동 쉬는 시간에 윗몸일으키기 해줬어요. 샤오미 미밴드로 심박수...

제가 다이어트 중이라 공복 유산소를 하고 있습니다. 헬스 가서 웨이트 20~30분 하고, 스텝밀 30분 후 런닝머신으로 빠르게 걷는 걸 40분 정도 하고 있는데 더 효율적으로...

... 저같은 경우에는 다이소에서 요가매트 샀구 투코어 윗몸일으키기 기구 사서 요가 매트 옆에 설치해뒀습니다. 타바타 운동 쉬는시간에 바로 윗몸일으키기 해주시면 돼요!!...

... 요가 매트 깔아 놓고 발쪽에 투코어 윗몸일으키기 기구 설치해놓고 타바타 운동 쉬는 시간마다 윗몸일으키기 하니까 한달만에 2.4kg 뺐습니다 !! 몸무게가 중요한게 아니라...

... 요가 매트 발쪽에는 윗몸일으키기 기구 설치해주시고 타바타 운동 쉬는 시간 마다... 요가매트는 다이소꺼, 윗몸일으키기 기구는 투코어꺼, 푸쉬업바는 바디스터 제품...

... 제가 한 운동방식은 우선 다이소에서 저렴한 요가매트 샀구요, 요가매트 발 방향에는 투코어 윗몸일으키기 기구 설치해 놓고, 샤오미 미밴드로 심박수 안떨어지게...

제가 너무 말랐는데 집에서 맨몸운동 하면 몸무게 늘까요?? 중2고 168에 51 입니다. 저도 중학교 때 너무 말라서 맨몸운동으로 6개월 동안 6.4kg 찌웠습니다 !! 저같은 경우에...