비만의원인 Qna 관련 답변 2 페이지

아침 : 두유, 닭가슴살 바 점심 : 치즈김밥 1줄 저녁 : 운동 후 단백질 쉐이크 보충 할 부분 지적 부탁드립니다. 다이어트는 식단으로는 해결할 수 없습니다. 원인을 알고 원인에...

180센치 현재 124키로입니다 걷기 하루에 두시간하고요 밥은 아침 닭가슴살 점심 계란두개 저녁 김밥한줄 이렇게 6키로를뺏는데요 이상태로 계속가면 80키로까지...

제가 93.8키로에서 다이어트를 하기로 마음 먹어서 식단과 운동을 병행한지 3주정도 됐네요. 제가 하는걸 말씀드리면 일단 식단 같은 경우에는 아침은 입맛이없어서 보통 밥...

저희 엄마가 당뇨가 있으신데 주변에서는 점점 뱃살이 늘어나는게 당뇨같다고 하세요 당뇨 얘기 들으시고는 운동도 꾸준히 하시고 먹을꺼 조절도 어느정도 하고있는데도 계속...

제가 다이어트를 하고 있는 20대 남자인데요 제 다이어트 식단은 아침에 사과 1개 점심에 야채비빔밥,서브웨이 베찌(2개중1개) 저녁에 샐러드,바나나 1개 또 하루에 물...

요즘 비요뜨를 아침에 한 개씩 먹고 저녁엔 비요뜨 하나 먹거나 밥 먹고 있는데 비요뜨 매일 하나씩 먹어도 배가 나올 수 있나요? 비요뜨가 종류가 여럿인데요 당질이 무려 15...

30일 동안 미숫가루만 먹으면서 다이어트를 하려고 해요. 9시에 한잔, 1시에 한잔, 5시에 한잔씩만 먹을거에요. 이렇게 하면서 1시간씩 걷기 운동을 하면 살이 빠질까요? 제가...

다어어트 하려는데 점심 일반식먹어도되나요? 네 고당질 식품 피하면 얼마든지 드셔도 됩니다 흰쌀밥 밀가루 들어간 음식 당면 들어간 음식 감자 연근 고구마 마 옥수수 떡...

다이어트를 할건데요 아침-못 먹거나,사과 점심-고구마,계란 ? 저녁-샐러드,닭가슴살 운동-아침 산책,줄넘기 1000개 실내 자전거 30분,스쿼트 한 달에 얼마나 빠질까요 식단 요요...

1. 아침 , 점심은 일반식에 밥 반공기 저녁은 닭가슴살200g 만 먹고 밤에 운동갔다와서 단백질 보충제 한잔 먹는데 몸무게가 그대로고 인바디 잿을떄 근육량 체지방 거의...