보상데이 Qna 관련 답변 2 페이지

다이어트 보상데이로 치킨 먹어도 될까요? 현재 다이어트를... 싶어서 보상데이에 먹어도 괜찮을까요? 칼로리도 정확하게 안 나와있고..ㅠ 그리고. 보상데이는 언제 ~한번이...

다어어트 중 하루 섭취량은 비슷한데 음식을 조금씩 자주 먹는거랑 한번에 폭식해버리는거랑 차이가 큰가요? 제가 주말에는 운동을 쉬고 먹고 싶은걸 먹어요 지난주에는...

... 일주일에 보상데이(치팅데이) 한번씩 하고도 8월 초까지 살을 많이 뺄 수 있나요. 식단은 똑같이 하루 200-300칼로리만 먹고 토요일 점심 한끼만 먹고 싶은거 먹으려고...

... 찾아보니까 보상데이라고 있더군요 다음주 목금쯤에 친구들이랑 바닷가로 놀러가는데 그날 하루만 보상데이라고 하고 맛있는 음식을 마음껏은 아니지만 한끼정도 먹어도...

다이어트 시작한지 일주일 됐는데 보상데이 가져도 될까요...? 그렇다면 무얼 먹어야 좋알까요 ㅠㅠㅠ 치킨,햄버거,떡볶이,빵,피자 등등 너무 먹고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ...

안녕하세요! 다이어트한지 한달째인 다이어터입니다 제가 그동안 운동+식단조절로 6키로를 감량했습니다 항상 아침은 바나나2개 or바나나1개 단호박한조각 저지방우유 180ml...

장기간 다이어트로 꾸준히 조금씩 4키로 감량했습니다 치팅데이을 가져본적이 없는데 친구들이 다이어트하면서 자기들은 치팅데이가 있다고그러더라구요 치팅데이에 치킨 뭐...

... 먹었는데요 보상데이? 치팅데이?를 이런 식으로 해도 되는 건가요 ㅠㅠ 보상데이 즉 치팅데이를 어떤 간격으로... 보상데이라는 말은 다이어트 하는 사람들이 먹고 싶은거...

... 나름 보상데이로 오늘하루는 원없이 먹고싶은것 먹고 저녁에 스피닝 두타임 뛰고 앞으로 다시 쭉 관리할 생각인데 괜찮을까요?ㅠㅠ 넵 충분히 괜찮습니다! 1달동안...

... 치팅데이뜻이 치킨먹는날 아닌건알아요 그치만 일종의 제 보상데이에요 ㅠㅠ 언제 드셔도 상관은 없습니다. 꼭 일주일에 한번을 안드셔도 됩니다. 대부분의 사람들은...