단식방법 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 따로 요리를 못해서 그러는데, 그냥 편의점에서 파는 죽으로 보식을 먹어도 될까요?? ㅠㅠ.. 아니면 간단한 요리라도 제가 할 수 있는게 있을까요?? 쥬스, 국물 위주로...

나이는 40세 이며 20대시절 떄와는 다르게 만이 비대 해져 있습니다 ... 그래서 이번기회에 살좀 빼려고 하는데요 맨손 운동과 간혈적 단식을 하고 있습니다 처음 한달은...

... 단식방법도 알려주세요! 팁같은거요! 안녕하세요^^ 현재 체중을 알 수 없어 자세한 답변이 어렵겠지요 80키로라고 가정했을 때 21일 단식하시면 12~13키로 정도 감양이...

간헐적단식하려는데 제가 알기로 기초대사량에서 -300 or 400kcal정도를 하루에 총 먹으라는데 맞나요? 안녕하세요^^ 간헐적단식은 공복시간을 중요하게 여깁니다....

... 단식방법: 16:8 아침을 굶고 보통오후3시~4시에 첫끼를먹고 밤11시~12시까지음식섭취마무리 단식한기간:100일정도 감량한내용:처음시작시 83KG, 현재,79KG. (76~79KG 계속...

밥하고담백질위주로먹는데살이안빠집니다평균적으로일주일에3일을하는데도요왜일까요? 안녕하세요^^ 살이 안빠지고 변동이 없다는 것은 섭취열량과 소비열량이 거의...

간헐적 단식말인데요 16시간 공복 유지하고 남는시간에는 음식제한없이 아무거나 먹으면 되는건가요 안녕하세요^^ 간헐적단식의 핵심은 공복시간입니다. 식단구성은 아닙니다....

24시간 단식하고 먹고 다시 24시간단식하는건가요? 근대 먹을때 어느정도를 먹어야하는건가요? 24시간 단식하면 배고픈데 많이먹어도되나요? 안녕하세요^^ 간헐적단식은...

제가 혈관건강을 위해 단식을 해보려고 합니다. 체중도 좀 있는편이고 콜레스테롤도 높습니다. 다이어트 목적은 전혀 아니구요 요즘 혈관건강이 매우 우려가되어 여러가지...

... 건강한 단식방법좀요! 다이어트도할겸 몸독소배출도할겸 장기도휴식줄겸 하려합니다. 보식까지 일정짜주시면감사하겠습니다. 안녕하세요^^ 21일 생수단식을 하실려는...