기초대사량계산 Qna 관련 답변 2 페이지

만20세 남자 키173 몸무게73이고 날마다 맨몸운동과 복싱1시간씩 하는데 하루에 몇 칼로리를 섭취해야지 살이 빠지나여? 제 기초대사량과 활동대사량도 알려주십쇼ㅠㅠ...

1. 기초대사량은 뭘로 확인하나요?? 2. 기초대사량보다 적은 칼로리로 먹고 만보걷기하면 살이 빠질까요ㅠ 기초대사량은 여러 가지 방법으로 확인할 수 있습니다. 가장...

인터넷에 있는 계산법은 키랑 체중만 고려하고 근육량을 고려하지 않고 계산하는 거라서 오차가 있을 것 같아서 부탁드려요. 근육령이 표준 이하라 기초대사량도...

17살 여자 171에 46키로 입니당 17살 여자의 기초대사량은 일반적으로 다음과 같이 계산됩니다. 기초대사량 = 655.1 + 9.56 × 체중(kg) + 1.85 × 키(cm) – 4.67 × 나이(세)...

안녕하세요. 30살 여성입니다. 궁금한게 있어 질문 올립니다. @@@@@@@ 키 170 / 체중 90 Bmi 32 / (기초대사량 1470) / (내장지방-심각수준) 골격근 30 / 근육량 49 / 체지방 40...

1시간 정도의 기초대사량을 계산 하는방법이 기초대사량 ÷ 24 인가요? 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 정적인 상태에서 생존을 유지하기 위해 필요한 최소한의...

다이어트하려면 기초대사량 대비 얼마나 섭취해야 살이 빠질까요? 무리가 없는 선에서 감량한다는 전제하에요. 기초 대사량만큼은 먹어줘야 한다는 의견도 있고...

하루에 1000칼로리 이하로 먹고있는데 제 기초대사량이 뭔지도 모르겠고... 식단 칼로리를 기초대사량에 맞게 짜야하는건가요? 기초대사량은 어떻게 구하고, 식단을 어떻게...

체중계 검사해서 이렇게 나왔는데 어떤가요? BMl-19.2 체지방율 - 23.1% 체수분율 - 60.2% 근육량 - 51.5% 기초대사율 - 1218kcal 제지방량 - 34.5kg 피하지방 - 16.5% 내장지방 레벨...

기초 대사량이 1900인데 권장 섭취량이 4천칼로리예요 4천 칼로리를 하루에 먹어본적은 없어요 운동은 하루에 1시간 러닝,싸이클하는데 나머지 시간은 누워있고 앉아 있어요...