걷기운동방법 Qna 관련 답변 2 페이지

제가 헛걸음 하느라 많이 걸었는데 운동화 아니고 구두 신고 막 빠른 걸음으로 걸었는데 어떻게 뭘 신고 걷든 걷기만 하면 운동 되나요 운동했다고 생각하려고요 운동 되는데...

운동삼아 10km미터 외 20km정도 걷습니다 요즘 체중때문인지 오래걷는것도 힘이 들때가 많더라구요.. 이에맞는 제품이 어디있을까 하고 지식인에 글을 남겨봅니다 만보이상...

제가 척추측만증이 있는데요, 오늘부터 걷기 운동을 하려는데 다이어트 겸 척추측만증 걷기 운동 하려고 하는데 어떻게 걸어야 더 효과 적인가요? 유튜브에서 봤는데 30분...

하루에 한시간씩 걷고 잇습니다 걷기운동효과를 더 좋게 하는 방법이나 그런거 있으면 알려주세요 아래사진첨부 합니다 저정도로 걷기하면 운동되겠죠?저정도로 걸으면...

출근길 빠른걷기 1일 1시간 (4~5km) 일주일전부터 시작 퇴근 후 유투브 땅끄부부 칼소폭 핵찐매운맛 따라한 후 누워서 하늘 l자 다리 10~20분 식사 집밥 2끼 (기본 공기밥 1.5공기...

... 간호학과 교육과정에 걷기운동 방법 있어요? 2. 물리치료학과 교육과정에 걷기운동 방법 있어요? 3. 의대 교육과정에 걷기운동 방법 있어요? 걷기 과정은 따로...

... 간호학과 교육과정에 걷기운동 방법이 나와있나요? 2. 물리치료학과 교육과정에 걷기운동 방법이 나와있나요? 3. 의대 교육과정에 걷기운동 방법이 나와있나요? 안녕하세요...

17살이고 무거운 물건 들때는 심장이 안아픈데 걷기 운동 30분 하니까 잠깐 심장쪽이 아프더라고요 그냥 좀 쑤시는정도? 그거도 잠깐 그랬어요 . 완전 운동부족이고 운동장...

제가 야간일을 하다보니 저녁 6시 출근 하여 새벽5시까지 근무중 입니다 오후 다섯시쯤 하루 한끼먹고 새벽에 너무 배가고파서 군것질하게 되는데 살을좀 빼야되서 야간에...

매일매일 10km걸으면 충분히 잔다 했을때 습관화되고 체력이 유지될까요? 3일 10키로씩 걸었는데, 엄청 피로한데 꾸준히 하다보면 일상에 큰 지장 안줄까요? 몸이 아직...