윗몸일으키키 Qna 관련 답변 19 페이지

군대 때문에 1분에 윗몸일으키기 55개를 해야하는데 윗몸일으키기 하루 하고 지금... 예전에 윗몸일으키기는 매일 많이 하면 오히려 역효과가 난다고 했던 얘기가 생각나네요...

전에 한의원 의사선생님이 헬스 하면 키 안큰다했는데 턱걸이나 행잉 레그레이즈, 행잉 니 레이즈, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기도 하면 키가 안크는데 영향이 갈까요? 성장판을...

중1잼민이에게 적합한 복근 운동 알려주세요 횟수와 세트도 알려주시면 감사하겠슴니다 내공 100 안녕하세요! 중1잼민님에게 적합한 복근 운동을 추천해드리겠습니다. 1....

운동을 다니면서 간간이 윗몸일으키기를 하는데요, 항상 윗몸일으키기를 하면 복부에... 하고 나서도 아픈 건 아니고 하는 도중에 윗몸일으키기 한 개수가 많아지면 아파요....

윗몸일으키기를 200회 해서 복근이 아픕니다.(내장이 아픈게 아니고, 흔히 말하는 식스팩부분; 물론 저는 식스팩은 없습니다만) 파스를 붙여서 조금은 덜 아픈데, 그냥 이대로...

... 실기시험은 제자리멀리뛰기, 윗몸일으키기, 사이드스텝, 앉아 메디신볼 던지기의 4종목으로 진행되며, 각 종목별로 만점을 받으면 100점, 95점, 90점, 85점, 80점...

저 어떡해요ㅠㅠㅠㅠㅠ내일 윗몸일으키기 수행평가인데 한개도 못 해요..진짜 안 올라가져요 단 한개도..밤 새서라도 꼭 극복해야하는데 가능할까요..? 몇시간만에 20개는...

윗몸일으키기를 하면 하는 중간에 배가 아파요..숨이 차거나 힘든 게 아니라 배가 아픈데 혹시 방법이 잘못된건가요? 배 안 아프게 하는 법 알려주세요...

... 과목에 윗몸일으키기가 있구요 꼭 합격해야 하는... 허리 디스크가 있는 분이 윗몸일으키기를 할 때는 조심해야... 그러나, 윗몸일으키기를 할 때 디스크를 더 다치지 않도록...

... 윗몸일으키기와 같이 목표에 부합하는 운동을 포함하도록합니다. 2. 식단 조절... 윗몸일으키기: - 윗몸 일으키기: 윗몸 일으키기는 복근을 강화하는 운동입니다. 온전한...