뱃살윤동 Qna 관련 답변 19 페이지

여자 키150에 46키로구요 아파트운동실에서 운동한지 1년정도됐어요 러닝머신 1년넘게했고 레그프레스는 한10개월정도햇는데 이번에 코로나때문에 운동실이...

ㅇㅕ자구요. 복근은 아직이고 뱃살빼는운동으로요 레그레이즈,플루터킥,시저킥 3가지동작을 각각 20회씩 3세트로 매일 하면 뱃살빼는데 도움될까요?ㅜㅜ 운동한지...

평범한 여학생입니다 요즘 뱃살이 너무 많아져서.. 다이어트 법을 여쭈어봅니다 1. 식단 조절법 밥을 거르는 것은 빼주세요 2. 뱃살 빼는 운동 층간소음 안나고 하루 20분...

안녕하세요 저는 초딩 여학생인데요 요즘 살이 너무 쪄서 고민이예요ㅠ 제가 156cm에 몸무게는 63kg이예요ㅠㅠ 뚱뚱하죠ㅠㅠ 저는 다이어트 할때마다 실패했는데 이번엔 꼭...

요즘 다이어트 중인데 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 1시간씩 근력운동도 하고 음식량도 줄이고 했는데 몸무게는 그대로고 배에 근육은 없어지고 오히려 똥배랑 옆구리 살만 더...

키 161cm정도에 몸무게 43kg정도면 통통한 체형인가요?? 겉으로 보기에는 평범하게 보이는데 유독 배만(배 중에도 아랫배) 살이 쪄서 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요ㅠㅠ...

아침에 일어나서 뱃살을 보면 평평한 편이고 아랫배에 러브핸들이 있습니다. 나중에 점심, 저녁시간이 지나 거울을 보면 전체적으로 배에 가스가 찬 거처럼 동그랗게...

예전에 95kg까지 쩠다가 지금은 65kg이하까지 뺐는데 뱃살이 많이 들어갔는데 껍데기가 늘어진건지 뱃살이 아직 안빠져서 그런건지 배에 탄력이 없고 약간 늘어저 보이는것...

허리디스크가있어서 레그레이즈같은 허리부담되는운동을못하는데 아랫배운동 허리엔부담가지않을수있게 하는운동 뭐가있나요?? 허리디스크에 부담을 주지않고 아래배...

운동 주4~5 회 꾸준하게 하고 있는 사람입니다 (주: 유산소 부: 근력) 유산소 시 40분 싸이클 앉아서 뱃살 잡으면 두손에 한가득 잡힙니다. 역겹구요..남자 180cm 80kg 입니다....