다이어트짬뽄 Qna 관련 답변 18 페이지

장염 걸려서 하루 죽만 먹고 오늘은 아점 안먹고 공복에 빡센 운동 하고 1/2 흰죽만 먹었어요. 지금 너무 배고파서 그런데 닭가슴살 1개, 구운계란 1개, 바나나 1개 이렇게...

샐러드 칼로리 얼마인가요?? 드레싱이나 다른 토핑 모두 제외하고 딱 풀만 먹는다고 했을 때 100g당 얼마인지 알려주세요! 정확한 영양정보로 탄수화물, 단백질, 지방, 당 등...

다이어트중 폭식을 해서 1키로가 쪘는데 오늘 운동으로 1키로를 뺄 수 있을까요... 뺄... 다이어트중 폭식을 해서 1키로가 쪘는데 오늘 운동으로 1키로를 뺄 수 있을까요... 뺄 수...

제가 운동을 1200칼로리씩 매일하고 기초대사량이 1400인데 하루에 800칼로리정도 먹어요. 사실 몸이 힘들긴한데 살이 찔까봐 너무 걱정돼요. -1800칼로리이긴하지만 뭔가...

일단 저는 올해 초 6이고요 제가 20일에 개학을 하는데 3주 남았거든ㄴ요 ? 제가 막 방학동안 살 빼려고 막 홈트 영상을 진짜 많이 검색하고 했는데 , 다리살은 안 빠지다라고요 .....

내년 1월에 결혼인데 정말 다이어트가 심하네요... 살면서 운동해본 적은 없고 다이어트 한약, 피부과, 필라테스 다이어트에 좋다는 것은 다 해봤지만 효과가 없네요 ㅜㅜ...

아침-간단하게(과일또는 당이적은시리얼등) 점심-일반식(먹고싶은거), 단 밥은 곤약밥 저녁-과일+그릭요거트또는 당이적은시리얼 (과일은 대체로 블루베리얼린거...

아까 떡볶이 먹구싶다고 올린사람인데 떡볶이 포기하고 떡볶이 대신에 저녁추천좀 해주세요 ㅠㅠㅠ 그리구 당 섭취 많이한건지 좀 봐주세요!!

다이어트 할려고 홈트를 했는데 아랫배랑 허벅지가 노무 땡겨요ㅜ 오랜만에 운동해서 그런건가요? 아니면 이게 정상인가요? 정상입니다!! 운동 열심히 하셨네여!

160 80키로인데 다이어트 하려고 탄단지 비율 알아보고 있는데 일단 이렇게 잡았는데 괜찮을까요?