헬스초보 Qna 관련 답변 11 페이지

현재 마이프로틴을먹고있는데 ns제품을 얻었는데 두제품을 병해해서 먹어도되나요? 답변드립니다. 상관 없이 편하게 드시면 됩니다. 하지만 과다 복용은 조심하시기...

저는 여자구여 20대인데 다이어트겸 체력 기를겸 헬스를 끊었어요! 그래서 지금 끊은지는 좀 얼마 안됐는데 항상 하루에 땀 흘리면서 두시간씩은 꼭 하고 집에 와요 집에와서...

제가 런닝머신 속도6으로 한번도 안쉬고 1시간20분전도 타거든요,.살빠지는데 효과있을까요? 그리고 중간중간 허리가 아픈데 왜그런걸까여 질문: 제가 런닝머신 속도6으로...

안녕하세요 헬스1일차 헬린이 입니다.. 거기서 기구 사용법 알려주시고 하는루틴 배워왔는데요 일단 오늘 상체 어깨 등 이두 삼두 다하고 런닝뛰고왔는데요 원래 이렇게 상체...

저는 여학생이구 다이어트 목적으로 다니게 됐는데요 친오빠 말대론 근력운동 먼저하고 런닝뛰라는데 머 어캐 왠지 잘모르겠구요 막 벤치프레스 ?? 그거도 하고 뭐 무슨...

체력과 몸이 안따라줘서 맨몸운동합니다. 한 1~2개월 연기 시킬수 있나요? 혼자 운동해서 근력좀 키운담에 피티받고싶어서요. 혼자 운동하실때...

안녕하세요 운동2추자 헬린이입니다 집에 인바디체중계가있어서 재보니 지방이랑 근육이 같이 빠졌더라고요 먹는양을 갑자기 줄여서 그런걸까요 3끼식단에 단백질이...

... 제가 보고 따라한 영상은 이것입니다.https://youtu.be/dJlFmxiL11s 헬스 초보자가 이 영상을 따라하면 허리가 아픈 것이 정상인지와 이대로 통증을 참아가며 운동을 해도 괜찮은...

고르다고르다 결국 ㅡ 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 ㅡ 라는보충제를 골랏는데 검색해보니 다이어트에좋다고하는데 저는 다이어트가 필요없는몸이라 저 보충제를...

회전근개 충돌증후군으로 1년6개월간 치료 휴식을 받아왔는데 100퍼센트 회복은 하지 못했습니다. 헬스를 너무 오랫동안 못해서 너무 답답함에 다시 시작해보려합니다. 완전...