상동pt Qna 관련 답변 11 페이지
보디빌더 김민규
이 분이 운동을 그만두셨나요? 우리나라 1호 뇌성마비 보디빌더인 민규씨요.. 15년을 해온 운동을 그만두신 이유가..? 노래로 다시 하시는 것 같던데 악플은 없던데 싫어요가...
상부승모근 퇴화 걸리는 시간
중부승모근 운동을 해보려고 하는데요 상부승모근이 톼화되려면 얼마정도 걸리나요 안녕하세요 부천상동피티 디에이트짐입니다^^ 현대 사회인들의 상부승모근 과활성화...
벌크업은 언제부터 커지는게 보이나요?
군대에서 뭣도 모르고 개인운동을 하다가 마지막 전역 전 휴가때 피티를 본격적으로 받으며 벌크업을 시작하게 되었습니다. 11/25일부터 하였고, 12/2 일까지받다가 전역 후 12...
헬스장 가격
헬스장을 다녀보러하는데 집근처가 6개월이고 PT10회 헬스 6개월-> 락커포함 98만원 (행사아니면 110만원) 이라는데 처음이라 기준이 안내려지네요 비싼편인가요? 혹시...
척추 로컬 안정화 시스템 요추 부위 근육
척추 로컬 안정화 시스템에 기여하는 요추 부위 근육 체계적으로 알려주세요 !!! 안녕하세요 부천상동피티 디에이트짐입니다^^ *척추 분절 간 근육 -횡간근 -극간근 *요추근육...
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고수님들의 많은 답변을 기대 하면서
... 안녕하세요 부천상동PT 디에이트짐입니다^^ 현재 회원님 몸무게가 과체중인 상태이시기때문에 최대 80kg정도까지 빼시면 아주 좋을것 같습니다 30대 남성분들 저도...
마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이 성분
운동후 2스쿱 먹는데 괜찮나요 남자 2스쿱에 단백질량이 궁금해요 안녕하세요 부천상동피티 디에이트짐입니다^^ 마이프로틴 임팩트 다이어트 웨이 1서빙당 단백질량 25g...
여자 운동선수 다이어트
제가 운동 선수인데 비시즌이여서 살이 많이 쪘는데 요요가 안오고 건강하게 뺄수있는 방법있을까요?? 종목은 구기종목 (농구) 하고 있습니다. 제가 쉽게 찌고 어렵게 빼는데...
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다이어트 질문!
내년에 고등학생되는 중학교 3학년 여학생입니다! 고등학교 들어가기 전에 살을 빼고 싶은데 1월~2월 2개월 동안의 겨울방학 기간에 다이어트를 하려고 하려고 하거든요....
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IGF-1이 먼가요??
제목대로 IGF-1이 무엇인지 알려주세요!! 안녕하세요 부천상동헬스장 디에이트짐입니다^^ IGF-1이란 인슐린 유사 성장 인자 (insulin-like growth factor type 1)입니다...