40대 다이어트 어떻게할까 안녕하세요, 다이어트 전문입니다~ 40대 다이어트를 찾으시는 것 같으신데요 ~! 40대부터는 호르몬이 저하되고, 근육량은 줄면서 지방축적이 쉽게...
남자입니다 만17세 키는 180에 몸무게 최고시절 중2엔 176에 102키로 비만체형이었 는데 그후 조금씩 다이어트를 잠깐 하거나 그냥 조금씩 빠져서 2년간 95키로 유지하다가 이번...
다이어트 하고 있어요 ~~ 아침 삶은고구마1개(150g정도) +그릭요거트(블루베리&알룰로스) + 사과 or ABC주스 점심 현미밥150G +계란2개 + 닭가슴살스테이크 +방울토마토 운동...
고1 여고생입니다. 생리를 초4쯤 해서 중2때 키가 지금까지 그대로인걸 봐서는 성장판 멈췄다고 판단됩니다 그러니까 키는 상관❌ . 극단적 다이어트를 하려고 합니다 아침x...
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98.5에서 92.8까지는 뺀상태인데 여기서 부터 살안빠지네요ㅠㅠ 점심은 일반식 절반 저녁 샐러드 닭가슴살 위주로먹구로 운동은 일단 공복 유산소 1시간씩 걷구잇구요 밤에는...
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16:8 간혈적 단식하면서 다이어트 식단 하려고 하는데요~~ 식단 좀 봐주세요~~ 아침 물 (물은 하루 2l) 점심 무지방플레인 100g 글루텐프리 올드패션 롤드오트 100g 치아씨드 5g...
개강이라 슬슬 살 좀 빼면서 가능하면 키도 더 크고 싶은데 기름진 음식이나 군것질 줄이면서 물 많이 마시고 운동 꾸준히 하면 충분히 효과가 있을까요? 피부탓도 있고...
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저는 한국무용을 전공하고있는 15살 여학생입니다! 제가 무용을 전공했지만 다이어트는 크게 해본적이 없어요! 근데 이제 중2가 되면서 콩쿨도 나가고 슬슬 입시준비도...
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하루에 점심300칼로리 정도되는 다이어트볶음밥 한끼만 먹는데 살이 잘안빠지는이유는뭔가요,,, 안녕하세요 ^^ 세상을 건강하게 변화시키는 기업 쥬비스 대구죽전점입니다...
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겨울동안 좀 살이 쪘는데 다이어트에 좋은 일주일 식단 부탁드립니다. 안녕하세요 세상을 건강하게 변화시키는 기업입니다 건강한 다이어트를 하시려면 5대 영양소 기반의...